乳房怎样分泌乳汁

乳房怎样分泌乳汁？不同的哺乳妈妈，情况各不相同。有的妈妈奶水多，宝宝一会儿不吃就乳房发胀；有的妈妈奶水少，想尽一切办法来追奶。但是不管乳汁多少，都绕不开一个问题：乳汁的分泌。
乳房的结构是什么样的？
乳房是怎样分泌乳汁的？
乳汁的多少与什么因素有关？
怎样调节才能供需平衡？
今天的这篇，我们就详细说说这些问题，让我们喂奶也“喂个明白” 。
1、乳房的结构
首先我们要明白乳房的结构。我们从解剖学的角度来详细说说。
1）、乳腺组织：成年女性乳腺组织由15-20个乳腺叶组成，其主要功能是泌乳，还具显示女性特征的作用。乳腺叶由许多乳腺小叶构成，乳腺小叶含有很多具有泌乳功能的腺泡、输送乳汁的输入管、储存乳汁的乳窦，整个生成乳汁到储存乳汁的过程，乳腺组织全部完成。
下图很清晰的显示了乳腺组织。

文章插图
2）、脂肪组织：脂肪组织包裹整个乳腺组织（乳晕除外），脂肪组织层厚则乳房大，反之则小。
【乳房怎样分泌乳汁】 3）、结缔组织：即连接胸部浅筋和胸肌筋膜的纤维束，起支撑的和固定乳房的作用。
4）、血管、淋巴管和神经：乳房含丰富的血管和神经，血管和淋巴管的主要功能是供给养分和排除废物。神经与乳房皮肤的感觉器相连，感知外边刺激。

文章插图
2、泌乳原理
我们的乳房分泌乳汁的时候，是有一系列的激素调节的，下面我们就看看激素怎样调节我们人体乳汁的分泌。
宝宝饿了，吸吮乳房，神经冲动传递到妈妈的下丘脑，垂体分泌催乳素和催产素。
●催乳素作用于乳腺组织内的腺泡，刺激腺泡细胞分泌乳汁；
●催产素能促进乳腺管平滑肌收缩，使存在腺泡内的乳汁经过导管流到乳窦，让乳汁从乳窦排出，形成喷乳反射，宝宝才能大口吸吮到乳汁。
这里我们还要提到一种泌乳的抑制因子FIL：这是由乳房的上皮细胞分泌的，用来抑制其制造乳汁的一种因子。如果乳房过度充盈，抑制因子就会发挥作用，减少乳汁的分泌来保护我们的乳房。

文章插图
3、乳汁分泌的影响因素
什么对我们的乳房泌乳产生影响呢？从乳汁的分泌原理我们就能略知一二了。
○宝宝的吸吮→刺激越多分泌越多
○妈妈的身体→妈妈乳腺组织正常、激素分泌正常
○情绪因素→焦虑、抑郁会抑制乳汁的分泌；心情好就能促进乳汁分泌
4、怎样增加/减少泌乳
1）、追奶的方法
如果不是先天性的乳腺发育不良，其他的情况，奶量几乎都能追得上来：
逐渐减少奶粉，让宝宝多吸，增加刺激，促进乳汁分泌；
不要攒奶；
多想想宝宝可爱的样子，让自己高兴起来；
调补身体，让激素分泌平衡；
适当多喝水、补充营养。
2）、减少泌乳的方法
如果妈妈奶水过多，我们就要想办法让抑制因子分泌多一些，譬如说延长喂奶时间间隔、不要喝催奶汤、或者我们之前讲过让乳汁减少的方法，奶水太多，民间用的“封穴”到底是怎么回事？都可以用。
喂奶是自然的过程，不要让自己太多负担。所谓“知己知彼，百战百胜” ，不管是奶少还是奶多，甚至是乳腺炎，我们都不要怕，方法总比问题要多。了解了乳房结构、泌乳原理， “知其所以然” ，就能更好的解决自己的问题。