平时站久了腰疼是什么原因
站久了腰疼是一种比较常见的症状 ， 。而且对于一些因为工作的话需要站着，而且是需要连续站五六个小时的人而言，是比较常见的了 。这些人因为常年累月的站着，所以往往回忆中腰部发痛的症状的了 。这时候往往是不舒服的了 。往往越来越不舒服的了 。那么到底站久了腰疼是什么原因？
站久了腰疼是腰肌劳损 。预防腰痛应避免坐卧湿地 ， 若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水 。勿事勉力举重，不作没有准备动作的暴力运动 。
腰痛按摩手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部 ， 掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止 。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下 ， 反复多次进行 。头部可配合前倾后仰 。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感 。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处 ， 用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈 。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖 ， 或正坐姿势均可 。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次 。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次 。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处 ， 用指腹向外抓擦皮肤 ， 从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次 。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次 。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟 。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉 。
【平时站久了腰疼是什么原因】综上所述，医大病人有腰痛的问题的时候，往往会有不同程度一个肾虚的症状的了 。这时候需要进一步的避免房事的了 。而且不要劳役过度 。而且腰痛的护理的时候，需要进一步的去勤洗澡 。
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