血劳指因先后天亏损，血液生化不足，或因失血、溶血等耗伤血液，以致营血亏少，脏器失其濡养 。以面白舌淡，眩晕心悸，血红细胞少，血红蛋白量低为主要表现的劳病类疾病 。相当于西医学所说的贫血，如缺铁性、失血性贫血，或慢性溶血性贫血等 。
1、补益中药
在刚生产后，不宜服用太过补益作用的中药，如人参 。人参含有多种有效成分 ， 如作用于中枢神经及心脏血管的“人参辛甙”，降低血糖的“人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等 。这些成分能对人体产生兴奋作用 。如果新妈妈服用了人参，人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应 。刚刚经历分娩的新妈妈，体力消耗很大，非常需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡 ， 影响精力的恢复，所以新妈妈急于用人参补身子是有害无益的 。
2、活血中药
在分娩过程中，内、外生殖器的血管多有损伤，服用活血作用强的药物，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止 ， 甚至大出血 。同时太过补益作用的药物，就如人参，服用过多易促进血液循环，加速血液的流动，不利于新妈妈身体恢复 。因此，在生完孩子的1个星期之内，最好不要用活血作用强的药物 。可用一些柔和的活血药，利于子宫收缩 ， 帮助排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原 ， 当归、益母草都是很好的柔和的补血活血药 。
3、温热中药
一些温性药物，可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒，很适宜新妈妈服用 。但太过热性的药物，则会伤害新妈妈的身体 。因为辛辣温燥药物可助内热，而使新妈妈上火 ， 出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状 。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重 。同时太过温热的药物容易使新妈妈出汗增加 ， 耗损新妈妈的身体 。
4、寒凉泻下药
过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新妈妈，所以产后一定要慎用此类中药 。
5、滋腻中药
太过滋腻的药物会影响新妈妈的脾胃功能，因此为了保障消化系统的正常工作，新妈妈应避开滋腻的中药 。
补血的8大圣品
1、玫瑰酒——能活血
为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性，多为肝郁气滞者，常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状 。可尝试玫瑰酒，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效 。
2、龙眼肉——含铁质
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市 。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具丰富的铁质 。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物 。
3、桑葚干——天然铁
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的 ， 每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果 。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血 ， 还可以美容 。
4、黑枣与蜜枣干——补铁养血
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C ， 维生素C是促进铁离子吸收的重要因子 。
小贴士：但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化 ， 所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用 。
5、紫葡萄干——补血
紫葡萄是很好的补血水果 。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克 。而且葡萄在晒制过程中 ， 最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留 。
小贴士：葡萄皮的营养含量远远高于果肉，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等 。
6、南瓜——补血
钴是构成维生素B12的的重要成分之一 ， 可帮助红血球正常运作;锌会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，全都是补血的优良营养素 。
小贴士：被誉为补血妙品的南瓜，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素及必需氨基酸、钙、锌、铁 ， 钴、磷 。
7、萝卜干——铁质高
萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高 。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物 。
8、胡萝卜——补血
胡萝卜含有很高的维生素B、C ， 同时又含有胡萝卜素 。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮 。
用药治疗
1、脾虚血亏证
证候：神疲乏力，面色萎黄 ， 食少腹胀，便溏，头晕眼花，妇女月经量少，舌淡，苔薄白 ， 脉弱 。
治法：补脾养血 。
主方：归芍六君子汤(当归 白芍 人参 白术 茯苓 甘草 陈皮 制半夏) 。
加减：可选加黄芪、紫河车、阿胶;腹胀、便溏，加厚朴、山药、薏苡仁 。
2、气血两虚证
证候：头晕目眩，心悸失眠，神疲乏力，气短懒言 ， 肢体麻木或瞳动，面色淡白或萎黄，唇甲色淡，舌淡，苔少，脉弱 。
治法：补益气血 。
主方：八珍汤(人参 白术 茯苓 甘草 当归 白芍 熟地 川芎) 。
加减：可加黄芪、紫河车、阿胶;兼出血，加棕榈炭 。
3、心肝血虚证
证候：心悸，头晕，面色无华，肢体麻木，或有多梦健忘，妇女月经量少色淡，甚或经闭 ， 舌淡 ， 脉弱 。
治法：补益心肝气血 。
主方：四物汤(当归 熟地 白芍 川芎)，或归脾汤(党参 黄芪 白术 当归 茯神 桂圆肉酸枣仁 木香 炙甘草 远志 生姜 大枣) 。
加减：可加木瓜、桑椹子、阿胶 。
4、肝肾阴虚证
证候：头晕目眩，耳鸣 ， 健忘 ， 口燥咽干 ， 肢体麻木或痿软 ， 五心烦热，舌红少苔，脉弱而数 。
治法：滋补肝肾 。
主方：一贯煎(沙参 麦冬 当归 生地 枸杞 川楝子) 。
加减：神疲、气短，加党参、黄芪;头晕、肢麻，加紫河车、阿胶;五心烦热，加丹皮、知母、鳖甲 。
【血虚怎么快速有效地调理】由于长期慢性失血，或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不?。蛞巢唤冢鹕似⑽福感槎荒苷Ｊ苣伤龋⑿樵虿荒茉嘶染ⅲ蛔?，生血乏源;蛔虫、钩虫寄生，或大病久病，失于调理，气血日亏;先天禀赋不足，或劳神思虑太过，精血亏损，阴血暗耗，皆可形成血劳 。
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