怀孕期间经常玩手机对宝宝有影响吗？这几个时间段，最好别玩 。手机那都有辐射，会对胎儿有影响 ， 那么这种说法是科学真理还是危言耸听?
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其实手机的辐射是不会严重到伤害孕妈肚子里的胎儿的，除非整天把手机放在自己的孕肚上，那为什么还是建议孕妈克制自己玩手机的时间呢?因为不同时间对孕妈身体的影响是不同的 。
这几个时间段最好不要玩手机
临睡之前
因为手机有很多内容会吸引着准妈的注意力，一直玩很可能到后半夜，这样宝宝得不到休息，因为熬夜对孕妇的伤害最大 ， 不仅容易出现腱鞘炎，而且还会导致眼睛疲劳，降低视力 。
长期熬夜，扰乱孕妈生物钟 ， 情绪波动较大，精神容易紧张，从而影响内分泌，皮肤干燥暗黄 ， 黑眼圈加重 。宝宝会醒来陪着妈妈一起熬夜，还会影响宝宝的生物钟 。
吃饭后
这样孕妈就不会去活动，这样很容易堆积脂肪，肥胖会伴随很多疾病 ， 增加孕期并发症几率!据研究表明，50%的肥胖孕妇会出现高血压，而10% 的肥胖孕妇会出现明显蛋白尿!肥胖的孕妇孕期糖尿病比率高于普通孕妇的4倍之多!
早产及过期妊娠发生率的风险也会增加 。有研究指出，肥胖孕妇心脏、肾脏负担增加4倍，而心脏、肾脏负担的加重 ， 则会导致其容易出现心衰和肾衰 。
由于盆腔脂肪堆积 ， 使盆腔可利用空间缩?。?增加难产几率，巨婴的发生率也会增加，这样就会增加难产机会 。
做胎教的时候
做胎教的时候 ， 最好不要玩手机，这样容易让手机离孕肚太近，这对胎儿是很不好的，正在发育的器官可能产生畸形;而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若在孩子胎教期间受到辐射，会大大影响到胎儿胎教的效果，专注力受到干扰和排斥，严重可能导致婴儿智力低下 。
手机可以玩 ， 建议在以下三个时间段：
早上8点到10点任意时间段
准妈妈已经起床，吃过早饭了，这个时候光线也是比较好的，精力充沛，这个时候适当的刷刷新闻，开拓一下视野何尝不可呢?宝宝这个时间段一般也是醒着的，可以跟肚子里的胎宝适当谈一谈对新闻的看法，也是一种乐趣 。
下午2点到3点
准妈妈在吃过午饭并进行一些适当的运动后，如果没有午睡的习惯的准妈可以适当刷刷手机，娱乐一下心情 。刚刚吃过饭，实在不知道做些啥，刷刷手机 ， 缓解一下郁闷的心情也是说得过去的 。
在晚上19点左右
这个时间段，离睡前还有一定时间，可以带上耳机，用手机听听音乐，听听故事，放松一下心情，对睡眠也是很有帮助的 。
孕妈该怎么玩手机伤害小
一般情况下，每次玩手机的时间最好不要超过半小时，每天可以间隔开，玩的时间短一点，次数少一点 ， 不要侧卧 ， 这样会加大眼压，对视力极其不利 。
玩手机尽量不要追剧，因为电视剧的牵引容易让孕妈上瘾，把持不住会有熬夜的风险 。
适当看一些新闻，听听音乐，或者上上学习网站 ， 做一个与时俱进的妈妈 。不要熬夜 ， 多锻炼锻炼身体 ， 避免久坐 。
【孕期怎么玩手机不会影响胎儿健康】
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