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【内分泌失调会使肌肤恶化】 内分泌失调会使肌肤恶化
内分泌失调会带来这些疾病
脸上突然多了许多色斑、身体渐渐变胖、脾气暴躁，这些是怎么回事呢？其实，这些症状都是女性内分泌失调的表现，内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病 。
第一、妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾?。?还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的 。
第二、肌肤恶化
很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的 。
“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调？
女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态 。当然，还要保持规律的生活和充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪 。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质 ， 还要有科学的生活规律 ， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病 ， 还要保证注意休息、充足睡眠 。
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