怀孕后，不少孕妈孕前喜欢吃辣，但是听说孕期不能吃辣就有些犹豫了 。那么孕期吃辣会不会影响宝宝？带着疑问，一起来看看吧 。
文章插图
有些宝妈平时习惯性喜欢吃辣，但是怀孕后，就会被告知不吃或者尽量少吃辣 ， 吃辣太多会对胎儿发育造成影响？
对于喜欢吃辣的宝妈来说，这简直是要断绝饮食的节奏 。那么 ， 宝妈孕期到底能不能吃辣呢？
吃太辣有什么影响？
1、孕期比较容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情 。
2、中医学说辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化 ， 表现为皮肤痤疮 ， 血压升高 ， 痔疮加重，鼻出血等 。
【孕期吃辣会不会影响宝宝】 3、辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到胎宝宝，造成不良影响 。
但适量吃辣有利于健康
怀孕虽然是特殊时期，但并不是生?。?所以在情况允许下，生活、饮食方面适度维持原有习惯，能让孕期更舒适 ， 但前提是要有良好的饮食习惯和作息 。
孕期适当吃辣对胎儿并没有坏处，尤其是孕早期 ， 大部分宝妈受到早孕反应的影响，胃口可能会下降 ， 食欲不佳的时候适当吃一些自己喜欢的食物反而有利于增进食欲 。
而且，辣椒中维生素C的含量居蔬菜之首 ， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富，可以提高宝妈机体的免疫功能 。
但是，由于孕期激素及怀孕腹压的影响，孕期便秘更容易发生，如果食用过多的辣椒容易加重便秘的症状 。所以宝妈吃辣要适度，并建议每次食用过后记得多多饮水哦 。
推荐阅读
- 孕期的这个难言之隐你经历过吗？
- 孕期有这几种情况少摸肚子为妙
- 怎么缓解孕期水肿
- 孕期抑郁怎么办
- 孕期散步想要对胎儿好需要注意什么
- 孕期恶心呕吐吃什么缓解？
- 孕期胖胎儿只有六斤正常吗
- 孕期忍住别做这3件事
- 孕期引发宫缩是怎么回事
- 孕期缺铁性贫血吃什么好？