在孕期需要随时注意自己的身体状况，这六件事情在孕期一定要做 ， 对自己和宝宝来说是有意义的，你做了吗？
【孕期6件事别错过】 对于孕妈来说 ， 怀胎十月是一段漫长而又辛苦的过程 ， 很多准妈妈到了孕晚期都会感叹：等卸货了 ， 一定要去做自己想做的事！然而 ， 生完宝宝后，总有妈妈会后悔，因为孕期有很多事没做 。如果再怀一次孕，一定不会给自己留遗憾 。
怀孕期间虽然有很多禁忌，但有些事还是可以做，甚至必须做的，准妈妈们如果没有做以下这6件事 ， 以后会后悔的！
1、孕期产检要重视
孕期最重要的事情非产检莫属 ， 产检可了解准妈妈妈的健康状况，及时监测胎宝宝胎心、胎位、生长发育等情况，确保优生优育 。从怀孕建档到分娩前 ， 孕妈至少经历12次产检，建议按照医生要求及时产检 。
2、孕期运动要适度
怀孕期间保持适度的运动，对于体重的控制有很好的帮助，也为自然分娩做好准备 。准妈妈应选择比较舒适健康的运动，如散步、游泳、瑜伽等 。每次运动的时间不宜过长，大约0.5-1小时左右，根据自身身体状况而定 。
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近年来 ， 越来越多的准妈妈喜欢上孕妇瑜伽，瑜伽是一项舒展性比较强的运动，帮助孕妇稳定情绪 ， 舒缓怀孕对身体带来的疲劳和酸痛，改善孕期水肿的情况 ， 也有助于今后生产 。练习瑜伽前，需要准备毛巾、瑜伽垫、瑜伽服等辅助工具 。
3、孕妇照必须拍
怀孕后，准妈妈的身体会发生微妙的变化，这都是体内孕激素惹的祸 。例如皮肤变差了，胸变大了，身体变臃肿了，整个人都散发着孕味，但这种专属的美只有孕妈有 。
怀孕对于大部分妈妈来说，一生只经历一次，拍摄孕妇照，记录胎儿在自己肚子里的美好时刻，也是一件有意义的事 。拍摄孕妇照时 ， 摄影机构一般会提醒自带一套孕妇装，准妈妈可以准备一条优雅舒适的孕妇裙 。
4、孕期护肤要坚持
怀宝宝后，有些准妈妈的皮肤会变得水嫩、光滑 ， 也有些准妈妈的皮肤会变得暗哑、粗糙 。虽然怀孕后有很多禁忌 ， 比如不能化妆，不能穿高跟鞋等，但是孕期护肤还是要坚持 。特别是秋冬季节，天气干燥，皮肤容易缺水 ， 准备一套孕妇专用的护肤品，做好日常皮肤护理 。
5、孕期胎教不能少
孕期胎教的好处有很多 ， 尤其是对胎儿感官器官的发育有很大的作用 。感官胎教训练包括听觉、视觉、味觉、触觉等多个方面 ， 听觉训练是相对简单的胎教方法，准妈妈在家时，可以多跟宝宝说话、讲故事或睡前播放一段轻柔的音乐 。如果家里有胎教仪就更方便了，准妈妈可以有针对性地进行胎教 。
6、孕期作息要规律
孕期应保持良好的作息习惯 ， 早睡早起、适度午休、不熬夜，健康规律的生活也是一种很好的胎教，更有利于胎儿各器官的发育 。准妈妈给宝宝做个好榜样，等宝宝出生后，也更容易养成良好的作息习惯 。
怀胎十月实属不易，除了要忍受孕吐、失眠、抽筋等问题，还要时刻关注胎儿的健康 ， 准妈妈可谓身心疲惫 。但孕期也有幸福开心的时刻，以上的这6件事很重要 ， 可以放心去做，不要给自己孕期留下遗憾 。
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