怀孕以后就不能像以前那样 ， 想吃什么就吃什么了，要注意饮食均衡的，不能偏爱吃某些食物，那么如果孕妇偏爱吃高咸、高糖饮食有什么影响呢？一起来看看吧！
怀孕后 ， 孕妈们不能再完全由着性子想怎么吃就怎么吃了 。孕期若过于偏爱这两种口味，不但影响自身和胎儿的健康，还会增加分娩负担，孕妈和胎儿都会多遭罪 。孕妈们，对比下，看看你有注意吗？
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一、高咸饮食
有些女性，习惯了过咸饮食，怀孕期间也做不到多注意，有这种习惯的孕妈们要尽早改正了 。孕期饮食过咸 ， 容易引起妊娠高血压等疾病 。孕妇患有妊娠高血压，不仅影响自己的身体健康 ， 对胎儿的生长发育不利，而且在分娩时承担的风险也要偏高 。孕妇过咸饮食 ， 易发生浮肿 ， 孕期浮肿不仅影响形象 ， 还会给生活带来诸多不方便，影响健康 。
一般情况下，孕期过咸饮食，生下的宝宝易皮肤发黄缺乏光泽，而且皮肤易粗糙 。孕妇饮食过咸，影响肾气，体内肾气衰，宝宝出生后也不容易有好的头发，并且宝宝将来还容易有过早秃顶的现象 。
怀孕后，偏爱过咸饮食的准妈妈们要注意了，孕期饮食要以清淡为主，营养均衡丰富才利于胎儿健康生长发育 。正常人每天摄入的盐不建议超过12克，孕妇摄入的盐要比这个值略低才好 。偏爱重口味的孕妇至少要控制在每天10克以下，孕妇每天食盐摄入量能低于5克更好 。
孕期不要高咸饮食 ， 孕妈们除了注意在食盐摄入量上的控制，还要注意一些含隐形盐高的食品 。
含隐形盐高的食物：咸菜（腌制品），熟肉制品，方便面，售卖的果汁类饮料等 。外面的饭菜一般盐和味精等材料放的都比较多，建议孕妈们不要经常在外面就餐 。
如果说高咸饮食，多数孕妈还能够想到，并能去注意 ， 但高糖饮食很容易被忽略 。有的孕妈会疑问，常吃些甜食有什么不好的呢？
二、高糖饮食
糖分在人体内会很快转化成能量，如果孕妇吃糖过多，体内血糖会快速上升，胰岛素也会随之增高，对于身体存储脂肪有利，也就是说孕妇很容易发胖 。除此之外，还很容易引起血糖异常 。
体内糖分过多 ， 会影响视力 ， 对孕妇的视力不好，胎儿的视力发育也会跟着受影响 ， 胎儿出生后视力易出现问题的几率增加 。
孕妇吃糖过多 ， 还有引起妊娠期糖尿病的可能，妊娠糖尿病不但影响孕妇的健康，还容易引起胎儿畸形，出现早产，难产等状况 。
孕期如何正确吃糖
【孕妇偏爱高咸、高糖饮食有什么影响】 孕妇正常饮食中的淀粉和糖分，基本能满足身体对糖分的需求 ， 不需要额外的再大量吃糖 。偏爱甜食的孕妇要有意识的控制了 。
如果是孕妇想吃糖块的话 ， 不要每天吃一块，或者一天吃多块，如果特别想吃偶尔吃上一块就好了，过多糖分会影响健康 。
另外，孕妈们要自我控制摄入过多含糖量过高的食品 ， 比如蛋糕，甜点心，含糖量高的水果等 。
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