现如今越来越多的女性朋友会受到疾病的威胁，除了妇科疾病之外 ， 乳腺疾病也是很常见的 ， 虽然说乳腺增生不会像乳腺癌那样的高危难治，但是一旦发病也是需要提高警惕的 ， 对疾病有一个全面正确的认识 ， 才能更好的加强防范和治疗，那么女性乳腺增生的原因是什么？
女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生 。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵 ， 孕激素分泌就会足够 ， 乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生 。
睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生 。规律的睡眠有利于平衡内分泌 ， 所以女性要保证规律的睡眠 。
性生活是生活的一部分，和谐的性生活好处多 。而女性无性生活也可能出现乳腺增生 。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺起到保护和修复作用 。另外性高潮刺激还能加速血液的循环，避免乳房因为气血运行不畅导致的乳腺增生 。
晚上你是如何睡觉的？女性的睡姿也很重要 ， 要注意自己的睡姿，女性睡眠的时候身体卷缩会造成乳腺分泌不畅 ， 经常如此就会增加乳腺增生的几率 。
类似鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生 。女性应该多吃新鲜蔬果，豆类食品 。吃多了也容易长胖，完了还要减肥 ， 女性还是多吃素食比较好 。
现今社会压力大，使女性比较容易烦躁心情 。压力大会让乳腺很受伤，会影响五脏六腑的功能，是身体失衡，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生 。懂的释放压力，放松自己才能健康快乐 。
【女性乳腺增生的原因是什么？】通过上面的介绍，大家对女性乳腺增生的原因是什么给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，只要能够早点做好预防措施，就不会受到疾病的伤害了，平时一定要注意生活习惯的改善，按摩推拿等理疗保健措施也不错 。
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