剖腹产后第三周饮食 猪肚四神汤材料：当归2片、猪肚半个、四神药材1份、米酒1大匙，盐适量
做法：
1、材料洗净 。猪肚放进滚水中烫好，捞出 ， 对半切开再切成条状 。
2、猪肚条放进锅中，加水煮30分钟，再把当归喝四神药材放进去 。转小火炖煮1小时到读片熟烂 。
3、最后加入调味料调味就可以吃了 。
【剖腹产后第三周饮食 剖腹产后第三周食谱】 功效：用莲子、芡实、茯苓和山药为主加上薏米的四神药材，可以促进蛋白质吸收和消化 。猪肚是含有维生素A、维生素B12和铁的，可以改善贫血 。这个汤可以增强产后妈妈的吸收能力 ， 增强免疫力 。
文章插图
2剖腹产后第三周饮食 十全大补鸡材料：土鸡1只、十全大补中药材1副、米酒1瓶
做法：
1、十全大补中药材洗干净，土鸡洗干净 。
2、土鸡放到电锅内锅，加入十全大补中药材、米酒和水，再放进电锅里 。
3、外锅里面加2杯水 ， 蒸煮到开关挑起 。
功效：十全大补中药材是含有当归、熟地黄、党参、白芍、川穹、茯苓、甘草、白术、黄芪、肉桂，可以补气血 。这个才可以改善产后新妈妈的气虚，但是血压偏高的新妈妈就要谨慎食用了 。
文章插图
123
推荐阅读
- 剖腹产后如何避免阴道松驰 保持阴道紧致可以这样做
- 剖腹产全过程 为剖腹产妈妈正名，剖腹产也是需要勇气的
- 剖腹产后第二周饮食 第二周食谱推荐
- 产后要有优质母乳怎么办 母乳变味道，产后妈妈要注意这些
- 产后补肾食谱 6款适合哺乳期妈妈补肾食谱
- 产后妈妈阴道瘙痒怎么办 护理阴部要注意这几点
- 产后尿失禁是由什么原因导致的？
- 产后黑豆要怎么吃 产后黑豆食谱大全
- 子宫下垂该做什么运动呢？
- 剖腹产能让私处恢复更快？剖宫产要挨多少刀？