在现实生活当中乳腺疾病一直是女性朋友最为常见的乳房疾病 ， 乳腺疾病分为很多种 ， 而乳房结节就是乳腺疾病其中的一种 ， 乳房结节会使乳房变的红肿、发硬、经常感到乳房当中有硬块，碰到乳房的时候会感到强烈的疼痛，那么乳房中有节结该怎么办呢？
缓解乳房当中结节
1.热毛巾敷 。每天洗完澡 ， 拿热毛巾在胸部热敷，到皮肤微微发红 。
2.心情愉悦 。心情很重要，现在的女性胸部问题很多 ， 多跟心情有关，压力比较大，就特别容易长东西 。好心情是最好的药 。
3.掐腋下穴位 。每天睡前可以使劲掐腋下，有痛的感觉 。
4.按揉太冲穴 。太冲穴是疏肝的 ， 按揉这个穴位 ， 心情会莫名地好起来，真的很神奇 ， 大家可以试试 。
6，按揉消解 。洗澡的时候可以顺便按揉一下 ， 轻轻的 ， 不要太用力，不然反而适得其反 。
7，要保持心情舒畅 ， 避免情绪波动 ， 更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意 。
【乳房中有结节该怎么办】8，要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能 。
9，要有和谐的性生活 ， 不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节 。
10，不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本?。?
提高自我保健意识，因为乳腺结节有一定的癌变率 。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查 ， 以防隐患 ， 乳腺结节是中年女性常见的一种乳腺疾病 。
这种病分轻，重型，轻者不用治疗，可观察，注意饮食：不要吃烧烤，油炸，膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素，少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁，心理紧张 。选择胸罩要适中，不能束胸过紧 。重者可用中药调理：注意平时放松心情 ， 保持乐观 。
看完了以上文章中所讲述的乳房当中有节结相信大家对于乳房疾病有了更加深入的认识，在日常生活当中要保持好的心态，注意饮食方面要多以清淡为主，在晚上休息的时候适当按摩一下乳房，让乳房得到放松 ， 促进新陈代谢，希望本文能够帮助到大家 。
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