我们都知道经常进行体育锻炼能够让我们的身体变的非常的健康，尤其对于很多女性来说总是会尝试不同的方法来改善身材 ， 其中呼拉圈就能够锻炼腰部也能够起到很好的减肥作用，但是很多女性转呼啦圈的时候都会特别的担心会对子宫造成一定的伤害，比如会引起子宫下垂等现象，下面一起了解一下呼啦圈会引起子宫下垂吗
呼啦圈会引起子宫下垂吗
大多数的子宫下垂患者都是绝经期以后的妇女 ， 年龄在60岁左右，有生产过程过长、生育孩子过多的经历及自身因素如盆底发育不完全或者受损伤的容易患子宫下垂，少女或者刚生育过的女性很少出现子宫下垂的 。一般不用担心转呼啦圈会导致子宫下垂，但是对于一些身体素质本来就不好的人，可能自身的一些脏器都比较脆弱，最好避免转呼啦圈，否则可能会造成子宫和卵巢异位症 。
专家指出 ， 人体腹腔内的器官都有各自的位置，很少有运动可以导致错位的，转呼啦圈一般不会引起胃下垂 ， 但是最好不要饭后马上练习，也不要大范围地运动，否则肠胃也是吃不消的 ， 还可能引起身体的损伤 。有胃下垂病史的人最好不要做此项运动 。由此看来，那些因害怕转呼啦圈而导致子宫下垂或者胃下垂的人 ， 只要身体健康都可以照常转呼啦圈 。
治疗
因手术后对再次阴道分娩有一定影响，故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女 。
1.子宫托治疗
（1）子宫托适应证子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂 。能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用 。
（2）宫托型号以稍大于生殖（耻骨尾骨?。┝严段耍话懔严逗峋兑?厘米最多，故多采用中号子宫托 。经过一段时间 ， 耻骨尾骨肌逐渐恢复其弹力，脱出部复位后组织水肿消失，重量减轻，子宫即可不再脱出 。
（3）使用时间一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净 。月经期最好不用 。塑料托表面光滑，遇酸碱不易变质 ， 对组织刺激性小 。上托后，症状即消失，可参加各项劳动而无痛苦 。
2.注意事项
（1）卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高至二块砖的高度 。
（2）产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动 。
（3）避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作 。
（4）保持大小便通畅 。
（5）及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病 。
（6）哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩 。
（7）适当进行身体锻炼，提高身体素质 。
（8）增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、莲子、大枣等 。
（9）节制房事 。
【呼啦圈会引起子宫下垂吗】上面就是对呼啦圈会引起子宫下垂吗的介绍，通过了解以后我们知道转呼啦圈能够对身体得到很好的改善，也能够让腰部变得越来越苗条，且不会对身体造成任何的伤害，但是转呼啦圈一定要掌握好方法和方式才能达到更好的效果 。
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