榴莲是一种营养价值很高的水果 ， 它的味道特别的香浓而且独特，所以很多人会接受不了，但是吃榴莲的好处真的非常的多，有很好的滋补功效，还能防治疾病 。那么吃榴莲都有哪些好处呢？
1、滋补身体
【吃榴莲滋补效果好 还能防治疾病】根据现代科学和营养学的研究发现 ， 榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳 ， 是一种极具有滋补功效的水果 。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品 。
2、活血散寒
榴莲性热 ， 因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用 。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品 。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝 ， 一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症 。身体虚弱的朋友可以经常买一些榴莲会来吃，增强你的体质 。
3、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘 。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸 ， 吸肠道里的水分，那便便可就更困难了 。
4、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高 。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力 。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因 ， 除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用 。
5、防治高血压
榴莲果中含有丰富的维生素含量，其中维生素A、维生素B和维生素C都比较较高 。很多的科学研究证明，维生素A是我们人体必需而且非常重要的微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及对抗感染的生理功能 。榴莲果中还含有我们人体必需的矿质等多种元素 。其中，榴莲果中钾和钙的含量也是特别高的 。钾与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运 ， 非常有助于人体预防疾病和治疗高血压 。
6、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高 。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能 。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力 。
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