相信很多人都有这样的体验 ， 那就是早上起床和晚上睡前总感觉脸部是较为僵硬的，让人异常难受 ， 这时候大家要做的就是进行面部按摩以放松脸部了，但是面部按摩具体怎么做好呢？
1.脸部按摩的好处
清晨起床，闭目凝神 。用两只手掌互相摩擦，直到手掌发热，再按摩面部，以此强化脸部肌肉运动 。除了能提高抵御风寒的能力，防治面神经麻痹外 ， 还能使面部皮肤变得柔润，减少皱纹，有效缓解颜面衰老 。另外，对于刚起床的我们来说，也可达到提神醒脑的功效 。
2.晨起脸部按摩法
将两手掌竖着，两掌心紧按两腮下部 。手掌向上运动至额头中部，接着往下平抹面部至下巴 ， 再从侧面用力向上搓擦至额头 。最后双手掌根经太阳穴向下回到原位 。
如此反复1分钟，平抹20-40次即可 。我们把这种洗脸般的方法称为干洗面部 。
按摩面部最好每天2次，这样坚持几个月，就能增加脸部血液循环，使面肤润泽、肌肉充实，促进皮肤光泽红润，减少面部疾病，并能让皱纹松开、容光焕发 。
3.睡前按摩
晚上下班回家，冲完一个热水澡，卸下一天的疲惫后，先别急着睡觉，这时候来做一个脸部按摩，小趣觉得也是极好哒！
我们可以先擦点润肤露，效果会更好 。
步骤如下
第一步：在脸上紧致均匀地涂抹了润肤露之后，双手握拳，轻轻放在前额眉眼之间，然后向上及向外滑动，如此重复15次 。然后中指放在太阳穴上，缓缓按压 。
第二步：将中指收回，握拳，贴近太阳穴 。双手一起用力并缓慢下移，从耳前到颈部，再到锁骨，重复多次 。
【面部按摩的好处及方法详解 爱美的你还不赶紧试试】第三步：将食指和中指并拢，并向下按摩，从耳垂到下巴，再从下颌处开始打圈，直至耳边，使面部轮廓更有形 。用指腹轻轻按摩 。注意用力的均衡 。
第四步：两手放于嘴角两侧，除大拇指外，保持握拳状 。嘴唇闭合，眼睛张开，脸部放松 。双拳向滑动 。到达耳边时，力度可适当减缓 。
第五步：用大拇指根部的柔软部位用力按压脸颊，然后用手掌轻轻拍打，最后用手掌温热脸颊，轻轻按压，就完成了整个的步骤 。
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