很多人都有喝茶的这个习惯 ， 不过由于茶的种类繁多 ， 因此并不是每个人都适合喝各种茶 ， 有的茶经常喝可以养胃，有的喝多了却会伤胃 ， 那么平时经常喝什么茶可以养胃呢？
普洱茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用 。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜 ， 附于胃的表层 ， 对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用 。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘 。
红茶
喝红茶也可以养胃哦 ， 大家还不知道吧 。建议大家在冬天喝比较好 ， 饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦 。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，小编建议大家喝中性茶或温性茶 ， 老年人适合饮用红茶喝普洱茶 。不过值得大家特别注意的是 ， 要想养胃 ， 首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律 ， 这是养胃护胃的前提 。
喝茶注意事项
一、不要空腹饮茶
我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱 。
二、不要喝浓茶
同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状 。
【平时经常喝什么茶可以养胃呢】三、不要喝烫茶
天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的 。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好 。
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