现代很多女性都是不注重保养，到上了一定年级的时候身体就开始出现各种的小毛?。?而春天是各种疾病的高发期，这个季节女性身体疾病的生长的季节，那么该如何预防和保养呢，下面就让我来为大家介绍一下吧；
1、鸡一只，雪莲花少许，扁豆少许 ， 薏仁少许，百合少许，芡实少许，山药少许 ， 玉竹少许，姜片少许 ， 盐少许
做法
1.把鸡洗净，剁小块 。用沸水焯一下去除杂质和血沫
【女性春季养生汤做法大全】2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时 ， 加盐调味 ， 即可，用文火慢慢地熬 。使食物的营养成分有效地溶解在汤水中 。放几片姜 ， 经过文火慢慢煲上几个小时后，姜去寒暖胃的功能与它特有的味道完全融入其中 。火不要过大 ， 开锅后 ， 小火慢炖即可 。
煲汤时忌中途添加冷水，因为正加热的肉类遇冷收缩 ， 蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味 。同时也忌早放盐，因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固 ， 从而使汤色发暗，浓度不够 。
2、蕃茄2颗，柳松菇200公克，金针菇1包，枸杞10公克，白酒1大匙，香菇粉2大匙，水3000cc
做法
1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净 ， 备用 。
2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，接着续放入金针菇、柳松菇及枸杞煮熟，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可 。
3、排骨，玉米，红枣，枸杞子，参片，生姜 ， 香菜 ， 盐，鸡精
做法
1.排骨切块，去血，洗净 。凉水放入锅中水开后捞出，血水倒掉 。
2.起锅放足水，放入红枣、枸杞子、参片、生姜 。
3.水开后放入排骨、玉米、适量的盐炖两个小时左右 。
4.关火，放入鸡精、香菜即可 。
以上这篇文章就是我为大家详细介绍的女性春季养生汤，看到这里很多朋友已经垂涎欲滴了吧，那就赶紧动手做起来，非常美味也很健康，关爱身体，关心健康 。
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