皮肤保养是女性美容的头等大事，女性过了30岁 ， 皮肤就会逐渐失去弹性，如果采取合理的保养方法，就会使皮肤重新恢复光彩 。皮肤保养其实很简单，只需七个好习惯就可以 ， 我们快来看看吧！希望我们接下来专家给出的建议可以帮助你 。
一、早晚两杯白开水
女人要做的是 ， 至少早晚各一杯白开水 。早上的一杯可以清洁肠道 。补充夜间失去的水分 ， 晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠 。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临 。因此，每晚饮水的作用不能低估 。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿 ， 可以满足一天所需的维生素C 。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好 。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识 。如果你住地的自来水水质较硬 ， 可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋 ， 就能起到养颜的作用 。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收 ， 所以，女人应每天保证一杯酸奶 。
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的 。清洗脸部后仰卧 ， 用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充 。
六、一袋茶叶
【女人的皮肤怎样更好地保养】女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病 ， 绿茶和乌龙茶最好 。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂 ， 再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了 。
七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜 ， 其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复 。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效 。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间 。
女人的皮肤怎样更好地保养？遵循上面的七个好习惯 ， 就会使皮肤光彩照人了 。最关键的还是要坚持不懈的使用这些妙招，不能因为生活中的琐事而放弃，否则达不到你想要的效果 。为了更美丽的自己，女性朋友们行动起来吧！
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