小孩吃花生豆浆的功效与作用,4岁宝宝喝花生豆浆好吗
4岁宝宝喝花生豆浆好吗每个人体质不一样，看你家宝宝喝了以后有没有不舒服,没有就可以继续喝.
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花生，核桃，大豆打成浆给小孩喝可以吗1、可以吃，但是不要太多，尤其对坚果过敏的宝宝尤其要单个尝试没问题再一起磨浆 。
2、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质 。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用 。
3、核桃：含有丰富的营养素，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。对人体有益，可强健大脑 。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 。英国牛津大学一项新研究发现：儿童常吃鱼和坚果成绩好 。儿童血液中欧米伽3脂肪酸（特别是DHA）水平越高，儿童阅读能力和记忆力就越好，发生行为问题的几率也更低 。欧米伽3脂肪酸的主要食物来源包括：沙丁鱼、鲭鱼、三文鱼和金枪鱼等深海多脂鱼、亚麻籽以及核桃等多种坚果 。
4、大豆营养全面，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，**蛋含量的2.5倍 。蛋白质的含量不仅高，而且质量好 。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收 。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养 。
5、所以可以给宝贝喝这些食物打成的浆，比较容易吸收，营养比较丰富全面 。
自己煮豆浆加花生小孩吃多了好不好3岁天天喝好不好可以喝，但是每次要控制好食用量，要记得，过犹不及 。
再有就是不要放糖，如果一定要放，只能放很少的一点，3岁的孩子注意不要得龋齿 。氏郑脊
有的孩子蛋白质耐受力不好，丛哪会过敏，一定要歼渗注意！！
【小孩吃花生豆浆的功效与作用,4岁宝宝喝花生豆浆好吗】
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