安利b族维生素副作用,吃安利维生素b有什么禁忌
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维生素b1、b2、b6禁忌
噪维生素B1：蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质 ， 因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊 。
噪维生素B2：高纤维类食物可增加肠蠕动 ， 并加快肠内容物通过的速度 ， 从而降低维生素B2的吸收率；高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量 ， 从而加重维生素B2的缺乏 。因此 ， 服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物 。
噪维生素B6：食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后 ， 若再与维生素B6结合 ， 就会形成络合物 ， 从而影响维生素B6的吸收和利用 。因此 ， 服用维生素B6时应忌食含硼食物 。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等 。
文章插图
安利维生素B ， 好不好 ， 有副作用吗？我一直给我爸爸买安利维生素B吃 ， 它能保肝排毒 ， 缓解生活压力 ， 消除疲劳、解酒 ， 维护神经系统正常及健康所需的营养素 ， 帮助预防血管闭塞 ， 维护心脏及血管健康 。
是很好的保健品
没有任何副作用 ， 爸爸吃了好几年了
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