花科类蔬菜有哪些
文章插图
花科类的蔬菜有卷心菜、绿菜花、花椰菜、大白菜、青菜、油菜、甘蓝、豆瓣菜、萝卜、芝麻菜、西洋菜、芜菁、芥菜、大头菜、小白菜、诸葛菜等 。花科，双子叶植物纲，白花菜目的1科，一年、二年或多年生草本，很少呈亚灌木状，基生叶莲座状，无托叶，单叶或羽状分裂 。
花菜属于蔬菜类吗属于花菜类的蔬菜有哪些
属于花菜类的蔬菜有哪些，花菜类的蔬菜维生素c含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，以下分享属于花菜类的蔬菜有哪些，快来看看吧
属于花菜类的蔬菜有哪些1 1、花椰菜
称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种 。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似 。花椰菜富含维生素b群、c群 。这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮 。原产地中海沿岸，其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜 。
2、西兰花 。
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值 。它的维生素c含量非常丰富，它比辣椒的含量都高很多 。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一 。
花菜类的蔬菜不仅仅是包括我们日常所见的白色菜花，其实它是一种类别，还包括其他的类型，只是从广义的名称来看它都叫花菜，所以难免会让人混淆 。为了进一步了解花菜类的蔬菜都有哪些，很多人想要知道关于花菜类知识，让自己能够认识到更为丰富的蔬菜，平常也可以多吃一些花菜类蔬菜 。
属于花菜类的蔬菜有哪些2 二、花菜类的营养
1、花菜含有的营养物质是十分丰富的，它能有效的促进人体的生长、有助于增加身体的抵抗力、起到保护骨骼牙齿、提高记忆力的作用 。
2、花菜中含有丰富的维生素K，可以帮助身体缓解淤清的情况，有利于身体的健康，帮助身体补充维生素K 。
3、花菜中含有大量的维生素C，能够增强肝脏的解毒功能，对人体的免疫能力也有一定的提高，同时还能帮助预防癌症的发生，抑制肿瘤的生长 。
4、花菜含有丰富的水分，食之具有开胃的作用，含有的`热量也是比较低的，不容易使身体发胖，同时含有的维生素还具有美白皮肤的作用 。
5、花菜味甘、具有健脾养胃的作用，对于常见的腰膝酸软、强肾壮骨、清肺润喉、补脑填髓以及清热解毒的作用 。
所以说花菜类蔬菜的种类还是很多的，相信大家都了解花菜类的蔬菜了吧，是不是对花菜有了一种新的发现，而且花菜类的蔬菜烹饪的味道也是不错的，大家可以尝试一下，会是一个不错的尝试，不瞒大家说花菜类的蔬菜的营养也是不输花菜的 。
属于花菜类的蔬菜有哪些3 1、花椰菜： 二年生草本，基生叶及下部叶长圆形至椭圆形，开展，不卷心，全缘或具细牙齿，有时叶片下延；茎中上部叶较小且无柄，长圆形至披针形，抱茎 。茎顶端有1个由总花梗、花梗和未发育的花芽密集成的乳白色肉质头状体；总状花序顶生及腋生；花淡黄色，后变成白色 。长角果圆柱形；花期4月，果期5月 。
2、绿叶甘蓝 ：绿叶甘蓝原产于地中海沿岸,是野生甘蓝的变种，一九五四年日本由美国引入进行人工栽培获得成功 。绿叶菜营养排名中，甘蓝菜的维生素K、A、C和叶黄素含量均排名第一，甘蓝菜还含有一种能对癌症起到控制作用的化合物(芥子油甙和山柰酚) 。
3、羽衣甘蓝 ：羽衣甘蓝，其叶团抱成球形，叶片较宽大，叶多皱像波浪一样起伏 。中心叶片色彩非常丰富，可呈紫、桃红、灰、黄至白色的各种变化，全株似一朵盛开的牡丹花，所以又名叶牡丹、
4、西兰花： 紧密群集成花球状，形状为半球型，花蕾青绿色，故称青花菜 。叶色蓝绿互生，逐渐转为深蓝绿，蜡脂层增厚 。叶柄狭长 。叶型有阔叶和长叶两种 。
5、卷心菜： 矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色 。基生叶质厚，层层包裹成球状体，扁球形，乳白色或淡绿色；二年生茎有分枝，具茎生叶 。基生叶顶端圆形，基部骤窄成极短有宽翅的叶柄 。
属于花菜类的蔬菜有哪些4 花菜的品种包括紫花菜、橙花菜、绿花菜以及黄花菜 。其中紫花菜颜色为紫色，一般在十二月份才开始成熟，属于耐寒的品种，橙花菜由于体内含有大量的胡萝卜素而颜色呈现橙色，黄花菜的颜色则为黄色，口感软糯，绿花菜颜色为绿色，体内含有大量的蛋白质 。
紫花菜
紫花菜是一种花菜，由于其颜色为紫色，命名为紫花菜，整体营养丰富，对人体有一定的益处 。在种植过程中，必须选择合适的土壤，一般来说，可以利用有机质含量高、排水好的砂壤土进行种植，种植前必须先松土，将砾石从土壤中去除 。
橙花菜
橙花菜也是一种花菜，由于体内含有胡萝卜素，因此叫做橙花菜 。橙花菜是一种比较珍贵的花菜品种，适合在较温暖的环境中生长 。在养护过程中必须为其提供适当的光，以保证植物正常的光合作用，提高植物的生长速度 。
绿花菜
绿花菜也就是绿色的花椰菜，和西兰花较为相似，但不是一种品种 。绿花菜的蛋白质含量较其他花菜高，颜色绿色，适合在潮湿的环境中生长 。在养护过程中，必须补充适量的水分，以保持环境湿润，有利于植物的生长 。
黄花菜
黄花菜也就是黄色的花椰菜，比橙色的花椰菜颜色稍淡，是比较常见的一种花椰菜，其口感比一般的花菜软糯，也更加甜爽 。在养护过程中需要为其提供适当的养分，并且施肥时最好实用复合肥，以免肥料实用不均衡导致植株生长不良 。【花科类蔬菜有哪些，花菜属于蔬菜类吗】
推荐阅读
- phoenix是什么品牌 什么类型的
- 玻璃杯属于什么垃圾分类 塑料杯属于什么垃圾分类类别
- 花岗岩属于哪一类岩石
- 西瓜是水果还是蔬菜 西瓜是水果吗
- 美短种类
- 什么蔬菜有利于排毒呢
- 纺织面料要注册第几类商标
- 玻璃杯是什么垃圾分类 塑料杯属于什么垃圾分类
- 丙烯酸酯类共聚物对皮肤有害吗
- 北方秋天钓鱼用什么饵料 这几类钓鱼饵料秋天鱼儿最爱吃