甲流高发，这几个食疗方帮助你有效改善|甲流感食疗方推荐

如今这段时间甲流高发，多地甲流来势凶猛，许多地方因此暂停了线下教学。甲流全称甲型流感病毒，此病毒对人类致病性是很高的，曾多次引起世界性大流行，患者多会有持续高热、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状表现，那么该如何进行调理呢？下面就为大家来推荐几个甲流感食疗方。

甲流感食疗方
1.川贝炖鸭梨
材料：川贝、梨各适量
做法：将梨洗净，从上部分切下梨盖，再用勺子把梨核挖掉，梨中加入川贝（中药店可以买到）、冰糖，盖上梨盖，把梨放在大碗里，加水到半个梨的程度，然后放入锅里炖至梨变成透明色即可
功效：清热润肺，化痰止咳

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2.豆豉荆芥麻黄粥
材料：淡豆豉15克、荆芥4克、麻黄2克、葛根20克、栀子3克、生姜3片、葱白2根、粳米1杯
做法：淡豆豉、荆芥、麻黄、葛根、栀子、生姜以及葱白放入砂煲，加适量清水，煮半个小时，去渣留汁；粳米洗干净放入留汤汁的砂煲，不够水加适量清水，煮成粥即可

3.乌梅三豆饮
材料：红豆30克，黑豆30克，绿豆30克，乌梅40克，冰糖适量
做法：红豆、黑豆和绿豆洗净；砂锅中放入红豆、黑豆和绿豆，加适量清水，再放入乌梅；大火烧开，转小火煮至豆子软烂，放入冰糖煮化即可食用。
功效：养肝润燥

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4.米酒青鱼汤
材料：青鱼肉150克、生姜5片、米酒100毫升
做法：青鱼洗干净切片，准备砂煲，加500毫升清水煮沸，放入青鱼片、生姜以及米酒，炖30分钟，加盐调味即可
功效：益气化湿，和中，截疟，养肝明目，养胃

5.葱姜陈皮水
材料：陈皮1个，生姜3片，葱白根须3个
做法：取陈皮煮15分钟，加去皮生姜、葱白根须，煮3分钟即可
攻效：温中散寒，行气导滞