很多女性都特别喜欢吃油炸食品 ， 但怀孕之后就一定要注意了 ， 因为怀孕之后女性的身体会发生巨大的改变 ， 孕妇不管吃任何食品都要特别小心 ， 下面就来回答孕妇是否可以吃油炸食品的问题 。
1、孕妇偶尔食用油炸食品 ， 不会有大的影响 ， 但如果是长期食用 ， 就不利于自身和胎儿的健康 。这是因为孕妇吃油炸食品后会有饱腹感 ， 影响食欲 ， 导致下一顿的餐饮食量减少 。如果孕妇进食量减少 ， 就会影响身体的营养补充 ， 不利于母子健康 。
2、孕初期食用油炸食品的危险
在怀孕初期 ， 由于妊娠反应 ， 孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收 ， 从而会导致食欲不佳 ， 而到了怀孕4～7个月时 ， 孕妇的子宫会增大 ， 肠道受压迫 ， 肠蠕动差 ， 食用油炸食物后很容易发生便秘 ， 严重者还可能引起便后出血 。
3、孕妇吃油炸食品对胎儿的不良影响
由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸 ， 容易变质 ， 且含有很高的致癌有毒物质 。孕妇经常食用使用这种油炸过的食品 ， 会将有毒物质带入体内 ， 有害身体健康 ， 更会伤及正在发育中的胎儿 。有些油炸食品比如油条、油饼 ， 含有明矾 ， 明矾中含有铝 ， 人体过多地摄入铝 ， 会引起脱发、记忆力减退等症状 ， 而孕妇摄入过多的铝 ， 不仅会影响自己的脑健康 ， 而且还会影响胎儿的脑发育 。
饮食忠告：
忠告一：每周进食油炸食物不要超过两次
忠告二：晚餐时不要进食油炸食物 ， 以防在活动较少的晚上能量蓄积过多
忠告三：不要购买食用街边的食品摊销售的油炸类食物
忠告四：不要用同一锅油反复炸煎食物
【孕妇可以吃油炸食品吗？吃错了危害多！】忠告五：在进食油炸食物后 ， 可多吃青莱、水果 ， 以求营养素平衡
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