无花果皮和肉那个更有营养
无花果肉和果皮的营养成分都不一样，所以不太容易评判个更有营养 。无花果肉含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶和多种脂类等，而无花果皮主要含有碳水化合物、纤维素、维生素C、花青素、果酸等，不仅营养成分不一样，而且作用也有区别 。
无花果皮和肉那个更有营养
文章插图
【无花果皮和肉那个更有营养】无花果皮：含有的主要成分为碳水化合物、纤维素、维生素C、花青素、果酸等，其中的花青素和维生素C的抗氧化能力极强，食用后可以延缓细胞的衰老，具有很好的美容养颜作用 。
无花果肉：无花果肉含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶和多种脂类等 。其中的果酸成分能够起到健胃的作用 。其中所含的多种酶有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积 。
推荐阅读
- 苹果皮敷脸有什么好处，苹果可以蒸熟吃吗
- 低筋面粉和高筋面粉的区别
- 白醋和酒腌黄瓜可以吗，拌凉菜用米醋还是陈醋
- 青岛梭子蟹和舟山梭子蟹区别
- 水果黄瓜和普通的黄瓜有什么区别
- 花菜和西兰花是什么季节吃
- 哈密瓜和西周密瓜有什么区别，西州蜜瓜产地
- 黄金龙凤鱼和金松叶锦鲤有何不同
- 玉根头和芥菜头的区别
- 嘉宝果和葡萄有区别吗