6-10月宝宝辅食添加一览表 6个月宝宝辅食食谱表分享

宝宝到6月后就要开始添加辅食，有很多新手妈妈不知道怎么添加，今天给大家分享下宝宝辅食食谱及辅食制作，新手妈妈收藏哦！
一、6月宝宝辅食初添加
1、第①口辅食应该从高铁米粉开始，补充宝宝所需铁质。
从稀糊状→酸奶状→浓稠状，慢慢增加量和浓度
2、将温水倒入盛有米粉的碗中，用勺子顺时针搅拌直至完全冲散
3、喂宝宝在之前用手腕试一下温度。水温大概是60度左右，水温太高米粉会起坨。
4、添加的蔬果泥一次添加一样，每样连续吃三天，观察是否有过敏反应

文章插图
二、各类辅食泥制作方法
米粉吃一周左右开始添加蔬菜泥
1、蔬菜泥制作方法：
根茎类：胡萝卜、土豆、南瓜等
叶子类：菠菜、油菜、西蓝花等
制作方法：根茎类蔬菜洗净去皮，切块上锅蒸熟，(叶类蔬菜用盐水浸泡后冲洗干净，上锅焯水)，用料理机打成泥后加入米粉里
2、水果泥制作方法:
水果类：苹果、香蕉、梨、牛油果等
制作方法：水果去皮去籽，用料理机打泥；也可以用刮泥勺直接吃
3、肉泥制作方法:
肉类：猪肉、肉、鱼肉、牛肉等
【6-10月宝宝辅食添加一览表 6个月宝宝辅食食谱表分享】制作方法：用柠檬和姜片去腥，加姜片过沸水撇去浮沫，蒸熟后加少量汤水一起打泥
三、各月龄辅食添加注意事项
1、7月龄辅食添加
①七个月辅食由一餐改为两餐，分别放在午餐和晚餐(午餐时间10-11点，晚餐时间下午5-6点)
②水果泥单独添加在午睡后，3点左右
③从单一菜泥改混合菜泥
④开始添加肉类，添加顺序为：鱼—鸡一猪一虾一牛一羊(先白肉后红肉)
⑤辅食泥可以比6个月时略粗一点
⑥午餐米粉量从一勺变两勺(但实际根据宝宝个人情况调整，辅食量以不影响奶量为宗旨)