【小麦炒多久才熟 小麦要煮多长时间】
文章插图
1、小麦煮30分钟能熟 。
2、煮熟的小麦的热量偏高 。每100克小麦热量为317大卡 。
3、主要成分包括淀粉 ， 蛋白质 ， 氨基酸和B族维生素 ， 它不仅是供人营养的食物 ， 也有一定的药用价值 ， 主要用途包括养心 ， 益肾 ， 和血 ， 健脾 ， 除烦 ， 止血 ， 利小便 ， 润肺 ， 小麦的热量虽然偏高 ， 但脂肪含量较低 ， 所以也不用担心摄入过多脂肪而引起发胖 。
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