一周不重样的减脂餐搭配，超级美味健康，简单干净的食材，最后附上减脂期养肤tips和营养师减肥食谱！
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一号减脂餐??357kcal
西兰花?芹菜?芦笋?盐水虾?娃娃菜?蒸红薯?圣女果?炒鸡蛋?菠菜
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二号减脂餐??420kcal
水煮菠菜?圣女果?芹菜?娃娃菜?盐水虾?杂粮紫米饭?香葱蛋饼
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三号减脂餐??435kcal
水煮青菜?秋葵?煮鸡蛋?蛋白?鸡胸炒胡萝卜?蒸紫薯芋头
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四号减脂餐??498kcal
?木耳胡萝卜炒西兰花?杂粮紫米饭?无油煎鸡胸?炒鸡蛋
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五号减脂餐??439kcal
煮青菜?秋葵?煮鸡蛋?蛋白?西兰花?香煎牛排?蒸紫薯
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六号减脂餐??373kcal
黄瓜?彩椒炒香干?秋葵?紫薯芋头?炒鸡蛋
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减脂期养肤tips：
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关于如何制作减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱 。
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【不重样的50款营养减肥食谱 健康食谱减肥方法】
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