在平常的生活中我们都知道薏米有很多种吃法，而且它的营养也非常的多，其在中医上也被当做一种药材，有利水消肿祛湿排毒的功效，以下我们就来说一下薏米红豆绿豆汤的功效 。
绿豆薏米粥具有丰富的营养价值，绿豆薏米粥的营养价值不仅得益于绿豆，还得益于薏米 。
绿豆热量高，碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和矿物质也比较高，薏米营养物质较为全面，含量还很可观，其中蛋白质、维生素B1和脂肪等含量还远胜大米 。
绿豆薏米粥的营养价值
1、绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需 。
【薏米红豆绿豆汤的功效与作用是什么？】2、薏米含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效 。
推荐阅读
- 冬瓜薏米排骨汤做法是什么
- 栽红豆杉用什么盆
- 鲫鱼薏米粥——清热利湿利尿下乳
- 红豆杉冬天能在外面过冬吗?北方
- 红豆杉病虫害的防治方法，茎腐病和白绢病是罪魁祸首
- 红豆杉落叶干叶怎么办
- 红豆杉叶子发黄怎么办，分析原因做出处理
- 招财生旺 红豆杉放家哪个位置好，教你六种最佳摆放地点
- 红豆需要泡吗
- 红豆杉果有几种