老人经常生气怎么办
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导语：老人经常生气怎么办？许多脾气很好的老年人随着年龄的增加或由于身体的影响，变得脾气暴躁，那么老人经常生气怎么办呢？下面就由小编来为您介绍老人经常生气怎么办 。
老人常生气的坏处
1、伤脑
气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血 。
2、伤神
生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采 。
3、伤肤
经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生 。
4、伤内分泌
生闷气可致甲状腺功能亢进 。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞 。
5、伤肺
【老人经常生气怎么办】生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康 。
6、伤肝
人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛 。
7、伤肾
经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁 。
8、伤胃
气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱 。
老年人生气对身体的影响很大，那么老人经常生气怎么办呢，有什么办法缓解老年人生气的情绪吗，下面就跟随小编一起来看看吧 。
老人经常生气怎么办？
一、老人自身如何自我调节？
1、难得糊涂
老年人在日常生活中要学会难得糊涂 。还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧 。不该自己管的的事就放手让他去，该自己管的事情就着手管理好 。不要为了无关紧要的事情生闲气 。
2、忍
忍一时风平浪静，退一步海阔天空，隐忍是我们中华民族的传统，勾践如何灭吴？是忍辱负重的来的，但是这里提到的忍并不是让老人忍辱负重报复谁谁谁，而是让老年人忍下这口气 。老年人要学会管理自己的情绪，发现自己有要生气的迹象时忍住这种容易突然爆发的情绪，事后再慢慢抒发出来 。这样老年人会发现，原本一件自己觉得很生气的事情，在心平气和的情况下回头想想也没那么让自己生气了 。
3、顺应季节
老年人要学会顺应季节来调节自己的情绪 。春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄 。让精神随外界环境而变化 。
4、节制情感
老年人要学会节制自己的情感，控制好自己的情绪开关 。要知道“忍一时之气，免百日之忧 。”
除了以上内容，下面小编继续为您介绍老人经常生气怎么办 。
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