秋季多喝养生茶 可养生防病
有些上班族知道要注重养生，但是总嫌养生汤和养生粥做起来太麻烦 。正值秋季，是个滋阴进补的时节 。小编推荐几款简单而又可以治病的养生茶，多喝可以增强体质喔 。有些上班族知道要注重养生，但是总嫌养生汤和养生粥做起来太麻烦 。正值秋季，是个滋阴进补的时节 。小编推荐几款简单而又可以治病的养生茶，多喝可以增强体质喔 。
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桔红养生茶
桔红3-6克、绿5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用，有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作 用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
茅根银花茶
银花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可 。银花能清热解毒、疏利咽喉 。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎 。
银耳养生茶
【秋季多喝养生茶 可养生防病】银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖(勿 用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用 。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E 以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。银耳 配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效 。
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