春季养肝正当时 用药有区别饮食养为先
导读：久咳、哮喘、关节疼痛等阳气不足、秋冬易发病的人，则可在春夏阳气生长蓬勃的季节，采用针刺、灸法、中药敷贴和中药内服等方法补养阳气 。【春季养肝正当时 用药有区别饮食养为先】
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中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”是人们四季养生法的原则 。中医药工程学院陆小左表示，春天人体容易产生肝阳上亢、肝病发作的情况 。肝病患者尤其容易在春季发病，因此，养肝气是春天中医保健的一个重点 。在此，他向都市白领们介绍了一些春季养生的方法 。食养：春季饮食养肝为先第一，以脏补脏，鸡肝为佳 。具体吃法为：取新鲜鸡肝3个、大米100克，同煮为粥服食 。适合于治疗肝血不足、饮食不佳、眼睛干涩或流泪等病症 。第二，以味补肝，首选食醋 。肝阳偏亢的高血压患者，每日可用食醋40毫升，加温水冲淡后饮之，每日服用一次 。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升、柴胡粉l0克冲服，能迅速止痛 。第三，补肝血，食鸭血 。取鸭血100克、鲫鱼100克、白米100克煮粥服食，具有养肝血的作用，辅治贫血 。第四，舒肝养血，菠菜为佳蔬 。药养：养肝用药有所区别疏肝养肝，药用柴胡、白芍、川芎、当归等；养肝明目，药用枸杞子、菊花、苍术、白蒺藜等；养肝荣筋，药用肉苁蓉、木瓜、菟丝子、枸杞子、牛膝等；养肝滋肾，药用地黄等 。素有阳气虚弱者，可在春夏季节服用人参等补气健脾的药物 。久咳、哮喘、关节疼痛等阳气不足、秋冬易发病的人，则可在春夏阳气生长蓬勃的季节，采用针刺、灸法、中药敷贴和中药内服等方法补养阳气 。神养：养肝重视精神调养应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静、愉悦的心态，以顺应肝的调达之性 。此外，春夏养阳，应早睡早起，平时应避免过分劳累 。春季食物宜酸碱适宜，以养脾气，忌食大辛大热的人参、鹿茸等大补药物，忌食油腻、酸涩食物或过食辛辣之品 。
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