夏天喝什么茶叶比较好湿气最怕三种水果
1、夏季湿气重喝什么茶 具备神奇去湿效果的4种茶
夏季湿气重喝的4种茶
One: 枸杞薏米茶 。
薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖适量 。薏米用无油锅小火翻炒，至出薏米香味即可，将红枣撕成两半，用滚烫的开水，浸泡材料5-10分 。它的作用：利水消肿、健脾去湿、行气益血、滋补肝肾 。
Two: 陈皮红豆茶 。
红豆200克、陈皮5克 。红豆及陈皮浸泡半小时，再将红豆与用水煮至半熟，放入陈皮，再煮沸材料软烂 。它的作用：红豆利水去肿，健脾祛湿，陈皮可帮助消化、宣通五脏 。
Three:姜糖茶 。
生姜10克，红糖适量 。生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，可用于每天上午饮用 。它的作用：发汗解表，温中和胃，健脾除湿，祛寒暖胃，缓解痛经 。
Four: 西瓜皮凉茶 。
西瓜皮50克、枸杞10颗、冰糖适量 。枸杞提前用水泡软，西瓜切去红色瓜肉与青色外皮，将白色部分切小，与枸杞子一起放到锅里，加水烧开后，转小火煮20分钟，加冰糖至溶化 。它的作用：西瓜皮，清暑解热，利尿消肿，促进新陈代谢，枸杞子补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴 。
可以喝稀健薏米红豆茶，也可以喝自己煮的薏米红豆茶，但是祛湿要用赤小豆哦【夏天喝什么茶叶比较好湿气最怕三种水果】
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