秋季服饰
服饰特别提倡” 。所谓”，就是秋不忙添衣”，有意识地让机体冻一冻” 。这样，避免因多穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阴气外泄等情况，顺应了秋天阴精蓄、阴气守的需要 。外，微寒的刺激，提高大脑的兴奋，增加皮肤的血流量，皮肤代谢加快，机体耐寒能力增强，有利于避免伤等病症的发生 。当然秋冻”还要因人、因天变化而异 。若是老人、小孩，由于其生理功能差，抵抗力弱，在进入深秋时就要注意保暖;若是气温骤然下降，出现雨雪，就不要再秋冻”了，应根据变化及时加减衣服，以稍做活动而不出汗为宜 。变化大，衣服的增减要及时、适时 。【秋季服饰】
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