【秋季养生】想要长寿？这个器官一定要养好！！

到了皮肤容易干燥，身体也容易缺水，而身体的各个器官也开始出现毛病了，因为干燥，往往喉咙发炎、嗓子不舒服是常见的事情。
是，您知道吗？秋季养肾也是非常重要，因为出汗过多，饮水较多容易伤肾，到了秋季就要开始养肾，今天来了解一下，秋季养肾？

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养肾是一件非常事情，在临床学里，有人年纪轻轻就肾虚、肾亏，而我们的中有年迈之人，身体，行动灵活。
比如有位中医说，一位年逾九十的老爷子，这位老人眼不花、耳不聋，一口完整的牙齿，还能给自己做饭。作为中医的他看到老爷子身体状态之好，大为吃惊，便向老爷子询问长寿的秘诀。

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老人告诉这位医生，说并没有秘诀，如果非要说几条的话，一是要心态，二是五谷杂粮没忌口，三是每天搓腰、十指梳头。
其实，老人所说的这几点，听起来很简单，但确是对身体特别是肾有好处的习惯啊。因，养肾是长寿的关键，么，下面我们来看看秋季?

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方法：泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
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