八大恶习让你**不断缩水
****是女性的第二张脸，许多女人为了丰胸，可谓是耗尽了精力 。**小怎么办、如何快速丰胸等更成为热门话题 。其实，这与我们在生活中养成的不良生活习惯息息相关，尤其是下面八大恶习，更是**变小变丑的元凶 。
过度节食
典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤 。可是高兴之余依依发现，她的**缩水了，而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉 。
长期处于饥饿状态，**脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体**组织减少，因此**就变小、变下垂了 。减肥期间为了防止**变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等 。
【八大恶习让你**不断缩水】喜欢用很热的水洗澡
典型错误：芬尼喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，**会变大，于是芬尼每天都用热热的水冲洗** 。
洗澡时避免用热水刺激**，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，**的软组织越来越松弛 。洗澡时的水温以27℃左右为宜 。
喜欢用喷头喷洗**
典型错误：听说洗澡时用水喷洗**能增加弹性，有丰胸效果 。简丽于是坚持了一段时间，可是胸不但没有变大，似乎还有些松垮 。
不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉**的作用 。保护好韧带能预防和延缓下垂现象 。用喷头从下向上冲洗**，能起到让**坚挺提升的效果 。
胸罩穿戴方法错误
典型错误：很多女性从来都不注重内衣的尺寸，认为大一点小一点也无所谓，反正穿在里边别人看不到 。
过小的胸罩会影响**的发育，而长期穿戴过大的胸罩可能导致**下垂 。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的**大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码 。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个**及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免**脂肪外移，使**越来越小 。
滥用丰胸产品
典型错误：看到丰胸霜的广告，于是欣欣买来用了一段时间，结果**没有增大，但是，**呢，却增大得很厉害，最后**变得非常硕大，不得不再做一个缩小手术 。
虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的 。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调 。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响**等第二性征的发育 。
趴着睡
典型错误：明明从小喜欢趴着睡觉，这直接影响了她的**发育 。
长期面朝下睡眠，女性**组织会受到挤压，导致**提前老化，皮肤松弛，**变形外扩，血液循环不良 。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠 。
运动时没有穿运动型内衣
典型错误：欢欢最近正在尝试跳绳减肥，有时候穿一般的胸罩，有时候甚至不穿胸罩 。
过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害**，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小，特别是女生青睐的跑步、跳绳 。运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的** 。
吃避孕药来丰胸
典型错误：燕子通过吃避孕药丰胸，然而停药后**就迅速变小，月经也不正常了 。
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让**变丰满的做法都是不可取的 。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素 。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使**越来越小 。
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