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养生茶配方大全祛湿减肥方,减肥养生茶配方有哪些

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减肥养生茶配方有哪些减肥一直以来就被人们作为生活中要实现的目标之一，随着人们物质生活水平的提高，肥胖问题也逐渐的被人们所关注，而在减肥的各种方法中，减肥养生茶也一度成为人们最关注的方式 。
玫瑰花红茶
玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效 。
主料：干玫瑰花茶、红茶 。
配料：清水 。
做法： 1、将干玫瑰花茶洗净，备用 。2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟 。3、放入玫瑰花茶煮5分钟 。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果 。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果 。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤 。
主料：柚子1颗 蜂蜜500g 。
配料：冰糖、清水适量 。
做法：
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮 。
2、剥出柚子肉撕成小块，削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好 。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时 。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味 。
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅 。
5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可 。
薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中药 。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。杏仁，排毒驱寒的美容佳品，也是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦 。
主料：薏仁200g 杏仁200g 。
配料：纯净水、蜂蜜 。
做法： 1、将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出 。2、杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火 。3、可依个人口味加入适量的蜂蜜 。
山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖 。
原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜 。
配料：纯净水、乌梅（可根据个人口味） 。
做法：1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净 。2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用 。
目前，能够对人们减肥起到效果的减肥茶是有多种可选的，而本文所提到的山楂瘦身茶、薏仁杏仁茶、蜂蜜柚子茶和玫瑰花红茶这四种茶饮，就是人们在平时减肥的时候可以自制的减肥养生茶的配方 。
中医减肥茶配方有哪些?中医减肥茶配方： 1、消脂排油茶 药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克 。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可 。作用：消脂、排油 。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量 。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用 。
2、减肥健身茶 药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许 。做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁 。
再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用 。作用：去脂、通便、降压、减肥 。
3、利湿除水茶 药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克 。做法：将药材以热水500毫升冲泡即可 。
作用：消除水肿 。注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用 。
另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用 。
中药减肥茶配方是什么?1、洛神荷叶瘦腿茶 材料：洛神化3朵，荷叶3克，柠檬1片 。
做法：将洛神花和荷叶洗净，放入杯中加入500ml的开水冲泡，再加入柠檬片即可 。瘦身功效：洛神花可以利尿去浮肿，还可以促进胆汁分泌来分解脂肪；荷叶也是瘦身的良药，有很好的利尿、防便秘作用 。
再加上消脂的柠檬，特别适合梨形身材的MM，坚持饮用，纤细修长的双腿离你就不远了 。2、决明子瘦腰茶 材料：决明子6克，甘草3克，陈皮4克 。
做法：将所有的材料洗净，一起放入500毫升沸水的锅中，煎煮10分钟即可 。瘦身功效：决明子可以促进肠胃蠕动，清肠体内的宿便；甘草可以抑制胆固醇；而陈皮则有很好的排胃气，减少腹部脂肪堆积的作用 。
这款瘦腰花草茶，能够调理脂肪的代谢，加速腰部脂肪的分解，并帮助多余的脂肪和水分排出体外 3、荷叶瘦脸茶 材料：荷叶5克，绿茶粉3克 。做法：将荷叶洗净，加入到500毫升的沸水中，并加入绿茶粉，煎煮5分钟即可 。
瘦身功效：能够消脂、燃脂的荷叶和绿茶的强强联合，可以帮助促进血液的循环，以及脸部的脂肪燃烧，使脸部变得更小，皮肤也变得更紧致、光滑，水肿的现象也会得到明显的改善 。4、山楂薏仁茶 材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶叶3克 。
做法：将山楂、薏仁和橘皮洗净，与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可 。瘦身功效：这款减肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促进脂肪代谢的作用 。
如果能够坚持饮用，一个月瘦掉10斤不成问题 。5、玫瑰柠檬排毒茶 材料：玫瑰花3朵，柠檬草5克 。
做法：将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可 。瘦身功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便 。
与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用 。
瘦身茶的配方有什么?配方一：蜂蜜柚子绿茶 材料：葡萄柚一粒，绿茶茶叶适量，蜂蜜两勺 。
【养生茶配方大全祛湿减肥方,减肥养生茶配方有哪些】 做法：首先，将绿茶用凉开水冲泡，浸泡大约10分钟左右 。同时，将葡萄柚剥好榨汁，每一杯茶（300ml）用2-3瓣的葡萄柚 。
将冷水冲泡的绿茶与榨出的果汁混合，同时往里加入少许蜂蜜调味，搅拌均匀后即可饮用 。每天饮用一杯即可 。
功效：蜂蜜柚子绿茶中含有丰富的维生素C与钙磷元素，能够促进肠胃的消化，同时促进人体的新陈代谢，以达到减肥瘦身的功效 。配方二：山楂洛神茶 材料：山楂（4-6克），洛神花（2朵），普洱茶茶叶适量，冰糖一小勺 。
做法：将山楂、洛神花与茶叶快速地用清水清洗并沥干，然后将其放入茶壶中，加入沸水冲泡 。泡好后，向其中加入少量冰糖用作调味 。
除此之外，还可以向其中撒上几朵菊花，或者等茶水变温后往里加入蜂蜜，使茶水变得更加甘甜 。功效：山楂洛神茶具有帮助消化，温养脾胃的作用，也能够加速体内脂肪的燃烧，瘦身美容 。
不过，注意不要加太多的冰糖或蜂蜜哦，否则不但不能减肥，还会起到反作用 。配方三：薏仁瘦身茶 材料：薏仁（10克），山楂、荷叶（各5克） 。
做法：用清水将以上材料洗干净后，把它们一起加入热水中煮开，然后就可以直接饮用了 。如果想让薏仁茶的味道变得更加甜美，还可以向其中加入少许的白砂糖、蜂蜜等进行调味 。
功效：薏仁主要拥有排水利尿的功效，同时其中的纤维质能够加强肠胃蠕动，加速代谢 。对于水肿型肥胖的人士来说，薏仁茶能够起到明显的瘦身效果，但虚胖人士则不宜服用薏仁茶 。
减肥茶用什么配方好中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式 。
这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型 。清热型 对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热 。
使用药材： 决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶 。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合 。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用 。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意 。
健脾型 对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾 。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来 。
使用药材： 薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用 。黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿 。
本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能 。茯苓，味甘、性平 。
补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能 。理气型 对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调 。
使用药材： 陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气 。单独用来减肥效果不强 。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材 。滋阴型 对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴 。
老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血 。使用药材： 何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好 。
丹参，有轻微补血的作用，可以活血 。有降低胆固醇、血脂的效果 。
对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环 。

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