白领久坐不动，危害多多
【白领久坐不动，危害多多】长时间坐着不动会减缓血液循环 ， 长此下去 ， 就会使心脏的机能衰退 ， 进而引起心肌萎缩 。如果患有动脉硬化 ， 更有可能引发血栓以及心梗等问题 。另外 ， 长时间坐着也会缺少社交活动 ， 长此以往 ， 很容易使人变得孤僻 ， 甚至引起自闭症或抑郁症等心理疾病 。
长时间的坐着不动会影响到血液循环造成供血不足 ， 而容易产生疲劳感 ， 并且突然间站起来等动作还会引起头晕眼花等症状 。长时间的脑供血不足 ， 就会造成记忆力衰退 ， 注意力不够集中 。还容易引发耳鸣、便秘、喉咙等常见病症 。
长时间的保持一个固定姿势坐着很容易引起腰酸背痛 。这是因为椎间盘长时间处于紧张而又僵硬的状态而导致的 ， 尤其坐姿不正确的办公室女性 ， 很有可能发生驼背或者骨质增生 。长时间坐着会增加骨盆和胯部的负担 ， 容易影响到下半身的血液循环 ， 从而使得下半身经常出现麻木 ， 甚至出现静脉曲张等 。同时久坐不动也是发生便秘、痔疮的诱因 。
久坐还容易使肌肉萎缩 ， 并且伴随酸痛 ， 这是因为坐着不动会影响到气血的畅通 ， 使得肌肉松弛无力 ， 还有可能引起下半身的浮肿 。
鉴于此 ， 办公室一族可以在工作的间隙做一些简单的运动 ， 例如伸个懒腰、出去走走、喝杯茶等 ， 不仅不会妨碍正常的工作 ， 还能起到强身健体、保持身材的作用 。
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