洗澡按摩的减肥方法
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一番刷洗完毕 ， 请用力拍打揉搓你的赘肉部位 ， 像揉面团那样 ， 直到赘肉部位的皮肤变红 ， 因为这说明你的脉络已经畅通 。
这时 ， 擦干你的身体 。然后涂抹紧身霜至完全吸收(紧身霜依吸收快慢分两种 ， 一种号称是不需按摩的 ， 通常这种紧身霜属液状或膏状 ， 比较容易吸收另一种则需要按摩3-5分钟 ， 这类紧身霜常为油膏状 ， 吸收时间相对长一些 。不论哪一种都要适量取用 ， 否则不仅是浪费 ， 而且要过很长时间你才能穿上衣服) 。
出浴后 ， 别忘了做紧身操 双脚前后与侧抬各50下 。
注意
1、让身体发热的目的不是要烫熟上桌或是让自己晕倒在浴室里 。
2、不论是盐、减肥皂还是紧身霜都要适量取用 ， 过量使用 ， 迅速瘦下去不是你的赘肉 ， 而是你的钱包 。
3、如果你正在节食 ， 最好先别洗热水澡 ， 你会因体力不支而栽倒 。
【洗澡按摩的减肥方法】
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