不少女性在怀孕后 ， 就会诞生出许多怪癖 。其中就具代表的应该就是喜欢吃酸的 。那么为什么怀孕后喜欢吃酸的？带着疑问 ， 一起来看看吧 。
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很多人怀孕后都会变得特别喜欢吃酸味食物 ， 每天都想吃橘子、橙子等酸味水果 。民间也一直流传着“酸儿辣女”的说法 ， 称怀孕期间 ， 喜欢吃酸的就预示着生男孩 ， 想吃辣的就可能怀的是女孩 。这种说法到底有没有科学依据呢？女性怀孕后为什么想吃酸东西？
孕妈咪喜欢酸味的食物符合一定的生理和营养需求 。从生理变化来看 ， 喜好吃酸味的食物是孕妈咪对怀孕后身体变化的一种自我调整 。从营养学方面讲 ， 孕妈咪吃酸性食物对孕妈咪本人和胎宝贝的健康都是有一定好处的 。
【为什么怀孕后喜欢吃酸的？】 嗜酸：孕妈咪身体的一种自我调整
女性怀孕后 ， 体内会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质 ， 也就是去产检时医生所说的HCG 。这种激素的产生 ， 对于女性来说是身体的一次重大变化 ， 会让人有一种不适感 。从消化角度来看 ， 这种激素有抑制胃酸分泌的作用 ， 会使人体的胃酸分泌减少 ， 同时降低消化酶的活性 ， 进而影响胃肠的消化吸收功能 。在此期间 ， 孕妈咪吃的虽然跟以前没有多大变化 ， 但是由于胃酸分泌减少 ， 消化功能变差 ， 就不能很好地消化掉所吃的食物 ， 很容易产生恶心、呕吐、食欲下降等反应 ， 也就是我们常说的早孕反应 ， 也叫妊娠反应 。
酸味食物可减轻早孕反应
一般情况下 ， 绒毛膜促性腺激素在怀孕后1个月左右开始增多 ， 2个月时达到高峰 ， 这也就是孕妈咪为什么通常在怀孕头2个多月有孕吐等早孕反应的原因 。酸味能刺激胃分泌胃液 ， 还能提高消化酶的活性 ， 促进胃肠蠕动 ， 有利于食物的消化和吸收 。酸味食物中就含有大量的酸味物质 ， 所以 ， 很多孕妈咪都爱吃酸味的食物 ， 比如橙子 ， 就是不错的选择 ， 这样就能降低因HCG分泌所带来的消化能力减弱 ， 缓解因为怀孕产生的恶心、不适 。
酸味食物为孕妈咪提供关键营养
生活中 ， 酸味食物最多的是各种水果和某些蔬菜 ， 如橘子、柚子、橙子、蓝莓、草莓、西红柿等 。从怀孕2个月后 ， 胎儿的骨骼就会逐渐开始形成 ， 很多酸味食物含有醋酸、果酸等酸性物质 ， 这些酸性物质有利于促进钙的吸收和骨骼的生长 ， 还有助于铁的吸收 ， 促进造血功能 ， 防止贫血等问题 。而且 ， 这些酸味的食物往往也含有丰富的维生素C ， 多吃能给孕妈咪提供维生素C ， 对胎儿组织形成、心血管生长都有好处 。
酸儿辣女 ， 并无科学依据
那么 ， 民间所说的酸儿辣女到底有没有道理呢？科学家也对这个疑问做过调查统计 ， 结果发现 ， 怀孕期间 ， 孕妈咪的饮食和口味 ， 与宝贝的性别其实没有直接的关系 。
其实 ， 无论是生男还是生女 ， 都是由人类自身的染色体决定的 。我们知道 ， 男性的2条性染色体分别是 X和Y ， 女性的2条性染色体都是X 。当携带X染色体的精子(即X型)与卵子结合后 ， 就会孕育成女孩；若Y染色体(即Y型)与卵细胞结合后 ， 就会孕育成男孩 。所以 ， 决定宝贝是男是女孩的关键 ， 不是取决于口味的偏好是酸味还是辣味 ， 而是取决于染色体 。从目前来看 ， 也没有证据证明孕妈咪在怀孕期间的口味偏好与宝贝的性别有关系 ， 喜欢吃什么只是个人喜好的不同罢了 。所以 ， 还是不要凭自己的口味偏好来判断宝贝的性别吧 。
孕妈咪 ， 少吃这3种酸味食物
虽然说孕妈咪吃酸味食物有一定好处 ， 但是在食物的选择方面也要所有选择 ， 不要过于盲目 。这3类酸味食物还是少吃为好 。
酸菜
很多孕妈咪很喜欢吃酸菜等食物 ， 但是酸菜的营养价值很一般 ， 还可能存在亚硝酸盐的风险 ， 要少吃 。
酸味饮料
还有不少孕妈咪喜欢买各种酸味的饮料 ， 但是这些饮料虽然是酸味的 ， 但是并没有什么营养优势 ， 还含有不少的添加糖 ， 多喝对于孕期血糖控制也没有什么好处 ， 也要少喝 。
腌制梅肉
腌制的各种梅肉含糖量达60%以上 ， 有的厂家还在生产过程中加入大量的糖精 。这些食品含有亚硝酸盐 ， 在胃肠道的酸性环境中可转化为亚硝胺 ， 多吃容易对孕妈咪和胎宝贝造成伤害 。
西红柿、樱桃、石榴、葡萄等蔬果 ， 不仅是酸味的 ， 还含有维生素C、矿物质等营养 ， 这些食物能帮助孕妈咪改善胃肠道不适症状 ， 还能起到增强食欲、补充营养的作用 ， 都是不错的选择 。
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