微波蒸排骨要多久能熟 微波蒸排骨多长时间
1、设置火力为中高火(P80),启动微波炉,烹饪10—15分钟 。取出排骨,撒适量葱花点缀,即可食用 。
2、排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨粘蛋白等 ， 能提供给儿童和老年人丰富的钙质 ， 促进儿童骨骼的生长发育 ， 预防老年人的骨质疏松 。排骨中含有促进铁吸收的半胱氨酸和铁元素 ， 能有效缓解贫血的症状 。排骨能提供给人体必虚氨基酸和优质的蛋白质 ， 以及锌 ， 钙 ， 铁等微量元素 ， 有助于人体的骨骼强健 。排骨健脾补气 ， 对体虚的人群有很好的调补作用 。
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