哺乳期吃橙子有什么好处橘子和橙子是一样的吗

哺乳期吃橙子有什么好处促进智力发展橙子中含有大量的维生素C ，并且利于人体吸收，母亲经常吃橙子，可以将橙子中的维生素通过乳汁传给婴儿，而维生素C可以促进儿童的智力发育，因此，母亲经常吃橙子可以促进孩子的智力发展，让宝宝更加的聪明。

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2哺乳期吃橙子有什么好处美白皮肤【哺乳期吃橙子有什么好处橘子和橙子是一样的吗】 橙子中含有大量的维生素C, ，是美白养颜的圣品。妈妈们可以将橙皮熬汤，或者现榨橙子汁喝，这些都可以促进女性的皮肤紧致美白。并且橙子可以补充身体所需的水分，可以促进肌肤的水润，让女性的肌肤更加完好。所以，无论是产后的妈妈还是未婚的女性，都要多多吃橙子哦。这可以对自己是大有好处的呢!而且橙子中的营养物质会通过母乳传给婴儿，让宝宝的皮肤也会越来越好。