白领肠胃不适 试试两款养胃食谱
白领的普遍问题就是肠胃疾病，肠胃疾病的发病率高，而且如果三餐不注意的话也会诱发一些疾病的情况哦 。比如说肠胃不适啊，还有胃痛，腹泻等等的问题 。白领如何养胃的呢，下面的这些具有养胃作用的食谱不妨试试吧 。
1.瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克 。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右 。
功用：滋养、消食 。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效 。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效 。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收 。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用 。木瓜有缓解消化不良的作用，和鱼肉一起吃，补充丰富的维生素和蛋白质，同时也可以促进消化和吸收的哦，对于保护肠胃滋阴养胃有好处 。
【白领肠胃不适 试试两款养胃食谱】2.桑椹三明治
用料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶 。
制法：
1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上 。
2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可 。
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用 。
白领肠胃不适应该怎么办呢，上面的这些具有养胃作用的食疗方法是不错的选择哦，可以有养胃的作用，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦 。对于肠胃不好的白领人群是不错的滋养选择，白领肠胃不适，两款养胃食谱，赶紧试试吧 。具有调理的作用和效果 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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