老年人维护心脏的常用秘诀 真实是太棒了
中老年人使心脏保持健康、年轻，心理平衡的作用占50\%以上，合理膳食占25\%，药物调理占25\% 。在医生的指导下适当的服用延胡索、红参，三七等对冠心病都有很好的调节作用 。按下表坚持每天的心脏调养，可以有助老年人的心脏健康 。
周一：闻一闻提神的东西
早晨闻一下薄荷或茉莉的香味，可以让人精神倍增 。
文章插图
周二：将外部世界带进家里
家里放一些鲜花，将群山或其他美景照片挂在墙上，听听鸟鸣和流水声的音乐 。大自然的声音可以让你不再紧张 。
周三：出门
到公园、花园或者小河边走走，看、听、闻或者触摸大自然，能让你感到与大地亲近，心理充满宁静 。
【老年人维护心脏的常用秘诀 真实是太棒了】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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