按揉两穴头不晕
北方的桑拿天、南方的梅雨天 ， 都会让人觉得浑身难受 ， 经常头晕、疲乏 。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰在接受《生命时报》采访人员采访时表示 ， 出现这种症状时 ， 可以按按“神庭穴”和“印堂穴” ， 就能缓解 。
“神庭穴和印堂穴是两个比较安全的穴位 ， 对于普通人而言 ， 很容易识别 ， 也很方面按揉 。”赵焰分析说 ， 神庭穴位于头部 ， 前发际正中直上大约0.5寸的位置(发际不明显的人 ， 也可以寻发际印轻松找到) 。
印堂穴位于面部 ， 两眉连线的正中间位置处 。赵焰解释说 ， 神庭穴属于督脉 ， 督脉是*经络主脉 ， 督脉经穴具有温阳、泻热的双重作用 。按揉印堂穴能达到清醒头脑、明目、通鼻开窍的作用 。神庭和印堂这两个穴位的位置离得很近 ， 同时按揉具有缓解头晕、头痛的作用 ， 还可以起到安神、醒脑、放松神经的功效 。
按揉这两个穴位时 ， 可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势 ， 找到神庭穴和印堂穴 ， 以手指按揉的手法为主 ， 用拇指或中指以较强的力点按10次 ， 然后再顺时针揉动20圈左右 ， 逆时针揉动20圈左右即可 。按揉时间两到三分钟 ， 进行到有酸胀感为宜 ， 每天1—2次 。
【按揉两穴头不晕】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
