冬季如何保养皮肤比较好
严寒的冬季皮肤容易出现瘙痒以及干燥的情况 ， 这主要是顺应天时地利的自然生理现象 ， 此阶段一定要做好皮肤的保养工作 ， 这样才能够让皮肤有光泽 ， 保持弹性 。
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冬季如何保养皮肤呢?
1、要减少洗澡的次数
现在很多年轻人即使在严寒的冬季也习惯每天洗澡 ， 这样能够缓解一天劳累的身体 ， 但是冬季洗澡过于频繁的话 ， 会直接导致皮肤干燥及瘙痒 ， 洗澡的次数不能过多 ， 3到4天洗一次即可 ， 对于慢性皮肤疾病患者来说不能洗得太勤 ， 水温不能过高 ， 洗澡水温过高的话会导致皮肤的发红以及瘙痒 。
2、尽量不要使用洗面奶
如果过度频繁的使用洗面奶洗脸的话 ， 会加快表皮细胞的脱落 ， 时间久了不能保护皮肤表皮 ， 到了冬季不容易留住水分 ， 从而引起皮肤的干燥 。专家认为应该28天使用一次洗面奶 ， 因为28天是皮肤代谢的周期 ， 每28天皮肤的表皮细胞就会老化脱落一次 ， 表皮细胞具有防止水分蒸发 ， 保护以及遮盖皮肤的功效 ， 能够让皮肤保持一定的光泽 ， 但是不同皮肤的类型使用洗面奶的方式也是不一样的 ， 对于油性皮肤来说一星期使用1到2次即可 ， 混合性皮肤一星期使用一次 ， 干性的皮肤半个月使用一次就可以了 。
3、适当用橄榄油
冬季护理皮肤的时候一定要做好保湿工作 ， 现在市面上的保湿护肤品参差不齐 ， 如果选择不当的话会直接破坏皮肤的屏障 。小编强烈推荐大家选择橄榄油 ， 每次把皮肤清洗干净之后 ， 然后再涂抹橄榄油 ， 不仅能够保湿 ， 同时也能够锁住水分 。
4、多吃清淡养阴的食物
在冬季应该主收藏 ， 尽量不要吃辛辣燥热的食物 ， 应该多吃一些清淡养阴食物 ， 比如莲藕、柚子、山药等 。另外要保持规律的生活 ， 在冬季 ， 天长夜短要按照正常的时间来进行作息 ， 千万不能熬夜 ， 不然会损伤肝血 ， 引起肾精不足 ， 从而导致手脚冰凉以及腰膝酸软 ， 另外也应该适当的进行锻炼 ， 增强抵抗力 。
温馨提示
通过以上四种方法就能够保养皮肤 ， 另外要养成良好的生活习惯 ， 保证充足的睡眠 ， 千万不能乱使用护肤品 ， 要保证足够的水摄入 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 。
【冬季如何保养皮肤比较好】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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