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花菜的热量并不高 ， 100克的花菜中 ， 热量只有24大卡 ， 和黄瓜、西红柿等减肥果蔬的热量差不多 ， 因此在减肥期间可以放心食用 。24大卡的热量到底是个什么概念呢？让我们以100g的食物为例 ， 米饭的热量是116大卡 ， 鸡蛋的热量是114大卡 ， 豆腐的热量是82大卡 ， 通过这些对比 ， 我们就可以看出花菜的热量是很低的 ， 是一种营养健康的蔬菜 。
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- 花菜的营养价值及功效是什么样的啊？传说中花菜防癌是真的还是假的呢？回答 2条【花菜的热量 _0】
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