自制保健茶时，哪些人群适合哪种茶？如何搭配口味好又有功效呢？下面为您分别介绍：清咽利喉：麦冬茶，清热解毒：三花茶，头晕目眩：杞菊药茶 。希望这些茶能给你的健康带来帮助 。
■清咽利喉：麦冬茶
配方：西青果、射干、麦冬、黄芩各3克，配置一服价格只需0.7元 。
做法：以上材料水煎，取汁服用，热饮效果最佳 。
功效：具有消炎止痛、利喉清咽的作用 。
禁忌：贫血、气虚、女性经期时、怀孕、年老体弱的人群不宜饮用 。
■清热解毒：三花茶
配方：杭白菊、野菊花、金银花各3克，价格在4元左右 。
做法：将三种材料用水清洗一遍，直接用沸水泡浸10分钟，即可饮用 。
功效：该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，多适宜女性饮用 。
禁忌：脾胃虚寒的人不宜过多服用 。
■头晕目眩：杞菊药茶
配方：枸杞子、白菊花、绿茶各10克，价格在4~4.5元左右 。
【这些养生茶你可以试试】做法：将这些材料先用清水清洗一片去渣，再用沸水泡浸10分钟 。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥 。
禁忌：手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用 。
推荐阅读
- 柠檬蜂蜜水的做法 柠檬蜂蜜水的养生功效
- 为何还单身 男人单身找这些原因
- 女人吃什么养生
- 立夏应该如何养生
- 立夏养生吃什么好
- 夏至节气养生六宜忌 忌冷水洗浴饮食宜多吃苦
- 秋季一定不要忘了吃这些鱼
- 动物内脏的养生秘方
- 游泳搭配专属食谱 养生效果更加出众
- 暖春养生锻炼不出汗才是正经事儿