经常吃金针菇对身体有害吗
【经常吃金针菇对身体有害吗】金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇” 。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处 。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品 。
推荐阅读
- 做肉馅的肉是哪个部位，什么部位的肉做馅好吃
- 鸡胸肉用微波炉的做法 鸡胸肉用微波炉怎么做好吃
- 经常吃鸡蛋有什么坏处
- 春季吃枇杷的好处
- 朋友感情需要经常联系去维持吗 你有没有和你的朋友经常联系呢？
- 经常吃米饭有好处和坏处吗
- 红豆绿豆南瓜粥可以一起吃吗
- 老洋房是什么
- 五香牛肉怎么腌制好吃又嫩 五香牛肉怎么腌制
- 经常吃辣椒好吗