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拉肚子能喝牛奶吗

生活百科 育儿问答

拉肚子是由多种病因引起的综合征 。其主要症状为腹泻、呕吐 ， 以及水、电解质平衡紊乱 。拉肚子应禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食 。有些患者对牛奶不适应 ， 服牛奶后常加重腹泻 。
因此 ， 拉肚子的患者是不宜喝牛奶的 ， 因为中国人普遍缺乏能够消化牛奶的消化酶 ， 出生以后随着孩子年龄的增长这种酶会越来越少 ， 因此就会产生腹痛、腹泻 。如果喝了牛奶出现腹泻就不应该继续喝下去 。而应该改用其它食物来代替 。而腹泻期间喝会引起腹胀而不利于疾病的恢复 。如果孩子年龄小于5个月的仍需要喝的话 ， 可以选择腹泻奶粉 。
牛奶 ， 这个是个好东西 ， 不仅味道香浓可口 ， 而且营养价值也很高 。牛奶是营养食品的首选 ， 很多人都喜欢喝 ， 但是有些人腹泻的时候也想要喝牛奶 。在上一个章节里面 ， 我们已经说过了拉肚子是不能喝牛奶的 ， 那么你们知道拉肚子喝牛奶的坏处吗？
腹泻早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食 ， 牛奶中含的乳糖会刺激肠道蠕动让腹泻的情况更严重呢 。而有些患者对牛奶不适应 ， 服牛奶后也会加重腹泻 。腹泻是由多种病因引起的综合征 ， 其主要症状为腹泻、呕吐 ， 以及水、电解质平衡紊乱 。
在我们的日常生活中 ， 还存在这样的一群人 ， 他们喝完牛奶后 ， 就会出现肠鸣、腹痛甚至腹泻等现象 ， 这是为什么呢？其实这主要是乳糖在作怪呢 。乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与 ， 有些人因体内缺乏乳糖酶 ， 使乳糖无法在肠道消化 ， 从而造成肠鸣、腹痛甚至腹泻等 ， 在医学上称之为“乳糖不耐症” 。
拉肚子的常识非常普及 ， 拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的 ， 应该吃一些比较容易消化的食物 。拉肚子 ， 不要吃过油、过冷、过辣的食物 ， 饮食应该清淡为主 。但是 ， 还有什么小窍门是大家不知道的呢？拉肚子的饮食需要特别注意 ， 拉肚子饮食须知都有哪些呢？一起来数数 。
1、饮食要适当减量 ， 同时切记忌口 。现在小编介绍两种饮食疗法：一是可以把面炒微黄 ， 再把炒面、细姜丝做成面汤 ， 把姜丝挑出后进行食用 。另外还可以煮苹果水喝 ， 或蒸苹果吃 ， 都有止泻作用 。另外 ， 要忌吃高蛋白、高脂肪、多糖的食品 ， 如鸡蛋、鱼、肉类、油炸、油腻食品、奶油及含糖量高的饮料等 ， 蔬菜也要少吃或暂不吃 ， 因为蔬菜中的粗纤维可加重腹泻 。
2、风寒泻、脾肾阳虚泻的患者 ， 可将盐炒热或用微波炉加热 ， 再用纱布将热盐包好 ， 放在肚脐上热敷 ， 一次10～15分钟 ， 一天2～3次 ， 不过切记温度要适中 ， 千万不要烫伤皮肤 。对于平时吃肉多 ， 造成伤食泻的患者除要适度节制饮食外 ， 还可以煮山楂 ， 喝水、吃山楂 。
3、注意补充水分 ， 以防止脱水 。若患者腹泻严重 ， 大便次数多 ， 小便明显减少 ， 为防止脱水 ， 要注意给患者口服补液 ， 在开水中加适量的糖和盐 ， 制成淡淡的糖盐水来服用 。给患者喝面汤或米汤时 ， 加盐即可 ， 不必加糖 。补液后 ， 一定要细心观察其尿量 ， 和平时差不多就可以了 。
4、食物要保持一定温度 ， 不要吃冰镇的东西 。除外还要注意保暖 ， 一定要注意患者的腹部、背部和双脚的保暖 ， 不要让患者养成光着脚丫行走的习惯 。
5、切莫急于补充营养 。刚刚痊愈的患者肠胃功能还没有完全恢复 ， 饮食还是要以清淡、适量为原则 ， 如果匆忙进补 ， 则易导致腹泻反复 ， 得不偿失 ， 要让患者的肠胃有个恢复期 。
有一种难以承受的痛苦 ， 那就是拉肚子 。对于拉肚子 ， 一方面要查明病因然后对症治疗 ， 另一方面饮食调理也很重要 。那么拉肚子应该吃什么呢？下面妈网百科马上为大家奉上一些有益的食疗菜谱！
1、每天喝3碗米汤 米汤有益于治疗腹泻 。用3杯水加半杯糙米煮45分钟 ， 过滤后 ， 每天喝3碗 。同时 ， 吃米饭也可帮助粪便成形 ， 并提供维生素B 。
2、服用木炭片 每小时4粒木炭片与水服用 ， 直到情况好转 。晚间使用 。千万勿与其他维生素或药物合用 。
3、饮食清淡 腹泻期间应食用清淡的流质食物 ， 如鸡汤或其他透明的液体 。因为在腹泻期 间 ， 你的肠子需要充分地休息 。当你确定鸡汤没问题后 ， 可趁症状改善时 ， 在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳（含有益菌）、生菜等容易消化的食物 。
拉肚子期间要注意起居饮食 ， 切记忌口 ， 应避免进食以下食物：
1、豆类、甘蓝菜等 。
2、其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻 。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等 。
3、避免喝碳酸饮料 ， 这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油 。
牛奶被称为“白色血液” ， 是自然界钙的最佳来源 。那么 ， 牛奶究竟有哪些功效与作用呢？网友未必能够具体一一列出 。下面由小编为您解答一下 。
1、牛奶能提高机体免疫力 。牛奶中含有丰富的维生素和氨基酸 ， 能在体内与钙质合成醋酸钙 ， 增强钙质的吸收 ， 让身体更加强壮起来 。同时还能防止细胞癌变和细胞衰老 ， 增加身体的抵抗力 。另外牛奶有抗菌消炎的作用 ， 可以预防感冒 。在冬天 ， 可以把牛奶加热来喝 ， 这样对胃没有什么刺激 ， 也让牛奶的消毒杀菌效果更好一些 。
2、帮助睡眠 。据美英两国医学专家研究发现 ， 牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质 ， 其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸 ， 由于它的作用 ， 往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质 。所以 ，  因此营养专家们认为 ， 牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 。
3、能促进消化 。牛奶能中和胃酸 ， 防止胃酸对溃疡面的刺激 ， 因此服用牛奶对消化道溃疡 ， 特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用 。冰冻牛奶可使血管收缩 ， 对消化道溃疡出血还能起止血作用 。用牛奶发醇而成的“酸牛奶” ， 能使人体免受和减轻有毒物质的侵害 ， 有刺激胃液分泌 ， 增强胃肠消化的功能 ， 最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用 。
4、补充营养 。能够有效的帮助身体补充营养 ， 尤其在天热的时候很多人都没有胃口 ， 如果不进食很有可能影响睡眠质量 。这时候就多喝点牛奶就能解决问题了 。据专家介绍 ， 牛奶含有人体所需多种营养物质 ， 如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物 ， 钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富 ， 还有维生素A、B等 。另外 ， 资料显示 ， 夏天人们大量排汗 ， 导致了体内钙的流失 ， 而饮用牛奶是人体补钙的良好方式 。
5、调节肠胃功能 。牛奶中的碳水化合物主要为乳糖 。乳糖有调节胃酸 ， 促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用 ， 并可促进乳酸杆菌的繁殖 ， 抑制致病菌及腐败菌的生长 ， 有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖 。
6、其他功效与作用
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定 ， 减少中风风险 。
2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉 。
3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长 。
4、牛奶中含有大量的铁、铜以及卵磷脂 ， 他们能有效的提高大脑活跃度 ， 使得大脑工作效率倍增 。
5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿 ， 减少骨骼萎缩病的发生 。
6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳 。
牛奶含有丰富的营养 ， 其中不但包括必需氨基酸 ， 还有含量高且易吸收的钙 ， 长期饮用对身体非常有好处 。不过 ， 并非所有人都适合饮用牛奶 。那么究竟有哪些人群不宜喝牛奶呢？他们为什么不宜喝牛奶呢？小编为你讲解一下 。
1、乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶 。
牛奶中乳糖含量高 ， 不能直接被人体吸收 ， 必须在消化道乳糖酸的作用下 ， 分解为半乳糖和葡萄糖才能够被吸收 。如果乳糖酸缺乏 ， 食用牛奶后会引起腹痛、腹泻 。
2、铅作业者不宜喝牛奶 。
牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和积蓄 ， 加重或引起机体铅中毒 。
3、缺铁性贫血患者要慎服牛奶 。
缺铁性贫血患者用铁剂药物后 ， 如喝牛奶 ， 牛奶中的钙质和磷酸盐会妨碍铁剂的吸收 。
4、某些消化道疾病患者不能喝牛奶 。
牛奶能促进胃酸分泌 ， 从而加重和诱发消化道疾病 。因此 ， 患溃疡性结肠炎、返流性食管炎、胆囊炎、胰腺炎及施行全胃切除手术后的病人 ， 最好不喝牛奶 。
虽然牛奶有利于人体的健康 ， 能起到养生保健的作用 ， 但是经常喝牛奶也不是什么好事儿 ， 牛奶喝得太频繁也会对人体产生一些不好的影响 。为了避免这些不好的影响 ， 在喝牛奶的时候 ， 还需要注意下面几点：
1、不可过量 。饮用过量的纯牛奶 ， 会导致蛋白质摄入过量 ， 损害健康 。
2、不可空腹喝 。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加 ， 牛奶在胃内停留时间缩短 ， 使内部的营养素不能被充分吸收利用 。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物 ， 如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食 ， 有利于消化和吸收 。
3、注意选择牛奶 。高度加工后的牛奶 ， 其营养价值不一定比纯牛奶好 。这是因为经过多次加工后 ， 牛奶中大多加入了微量元素或无机盐 ， 但这些成分并非每个人都需要补充 ， 所以也就不一定适合每一个人 。
4、食物搭配要适当 。牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃 ， 如浓茶、柿子等 ， 这些食物易与牛奶反应结块成团 ， 影响消化 。
【拉肚子能喝牛奶吗】并且 ， 虽然常喝牛奶于人体健康有益 ， 但是切忌将牛奶当做治病良药 ， 也就是说不能把牛奶当作是万能的 。尤其是现在很多关于牛奶的治病偏方 ， 大家必须谨慎对待 。

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