女人的例假后应该怎么补？
导读：是女人，难免每个月都会被“好朋友“光顾，而且女性天生比男性娇小，每月例行的出血，着实让女性损失了不少精气神 。下面，小编我就来向大家介绍一款极简单易做的粥品，请女性朋友每个【女人的例假后应该怎么补？】
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是女人，难免每个月都会被“好朋友“光顾，而且女性天生比男性娇小，每月例行的出血，着实让女性损失了不少精气神 。下面，小编我就来向大家介绍一款极简单易做的粥品，请女性朋友每个月那事后最好食用几日，简单又快捷，又对自己身体负责，女人嘛，就该对自己好点 。
材料：
黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生(炒香) 。我又加了点茨实 。(可以去湿)可以安各人的喜好放 。
做法：
1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上 。(做时容易烂)，我一般晚上泡 。早上可以做了 。材料不能一次放太多，有量杯 。
2、我是用九阳豆浆机做的，把黑米等放入豆浆机里 。再放红枣(去核剪小)和花生，可以再泡，也可以马上开始做 。按五谷豆浆键开始，十叁分钟后可以吃了 。
3、装杯后加糖，加蜂蜜都可以 。
可以试试看哦 。味道很好，一吃难忘
赶快试试吧，做一道属于你的女人最方便的补血食谱 。
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