夫妻床上性爱最好在什么时候比较好呢？为什么每一次性生活之后，总感觉身体不舒服，患上妇科病或男性疾病，甚至是性冷淡、阳痿？其实这都是有原因的 。看看在这13个时间段里，你们有没有亲热性爱吧 。
【13个不利于性生活质量的时间】 一、患病时不要性交
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活 。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免 。
二、不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果 。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康 。
三、不要心情不快勉强从事
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感 。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎 。
四、不要经期过性生活
女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎 。
五、不要酒后性交
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量” 。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿 。
六、不要不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康 。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满 。
七、不要男尊女卑思想作崇
在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂 。
八、不要准备不充分，匆忙而就
有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵 。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因 。
九、不要饱食或饥饿性交
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果 。
十、不要精神过度紧张或羞怯
多见于新婚夫妇 。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感 。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满 。
十一、不要浴后房事
浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康 。
十二、不要产后过早房事
如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血 。
十三、不要“五更色”
“五更色”是指黎明前过性生活 。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率 。
这些情况下是最佳备孕时机
最顶点排卵期
在排卵前3天至排卵后1天同房，受孕率较高，受孕率的“顶点”是排卵那天 。为了增加受孕的机会，可选择在排卵前后同房，男方要适当排精 。同房次数过疏或过频都不利于受孕，同房间隔过短，精液稀薄精子量少，排精间隔过长(超过7天)，死精数量增多，两者均不利于受孕，所以通常要在排卵期同房前节欲3～5天，以保证足够数量的高质量的精子受精 。
最高峰时间点
科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势;13时至14时，是白天里人体机能的最低时刻;下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降 。除此之外，同房后女方不要急于如厕(可能会排掉部分精子)，卧床睡眠可减少精子流失、有利于精子游动，最好在同房前双方清洗生殖器官、排净尿液，同房后即入睡至次日清晨，会增加受孕机会 。
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